Co zrobić, aby w pełni otworzyć usta po wyrwaniu zębów mądrości?

1. Ćwicz ćwiczenia szczęk.

- Otwórz usta tak szeroko, jak tylko możesz i przytrzymaj je przez 10 sekund.

- Powtórz to ćwiczenie 10 razy, kilka razy dziennie.

- Stopniowo wydłużaj czas trzymania ust otwartych, jeśli to możliwe.

2. Użyj ciepłego kompresu lub okładu z lodu.

- Ogrzewanie zewnętrznej powierzchni twarzy może pomóc rozluźnić mięśnie szczęki i ułatwić otwieranie ust.

- Stosowanie zimna na zewnętrzną część twarzy może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból, co może ułatwić otwieranie ust.

3. Weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe.

- Leki przeciwbólowe mogą pomóc złagodzić ból i stan zapalny związany z usuwaniem zęba mądrości, co może ułatwić otwieranie ust.

4. Bądź cierpliwy.

- Po usunięciu zęba mądrości gojenie się jamy ustnej zajmuje trochę czasu.

- Nie zniechęcaj się, jeśli nie możesz od razu całkowicie otworzyć ust.

- Po prostu kontynuuj ćwiczenia i korzystaj z opisanych powyżej technik, a w końcu będziesz mógł ponownie całkowicie otworzyć usta.