Czy można zjeść czekoladę i położyć się spać bez mycia zębów?

Nie, nie należy jeść czekolady i kłaść się spać bez umycia zębów.

Czekolada zawiera cukier, który stanowi pożywkę dla bakterii w jamie ustnej. Bakterie te wytwarzają kwasy, które mogą uszkadzać zęby i powodować próchnicę. Jeśli umyjesz zęby przed snem, możesz usunąć cukier i bakterie oraz zapobiec próchnicy.

Ponadto zjedzenie czekolady, a następnie pójście spać może prowadzić do próchnicy zębów. Bakterie wywołujące próchnicę odżywiają się cukrem zawartym w czekoladzie i mogą go wykorzystać do wytworzenia kwasów, które atakują szkliwo zębów. Może to prowadzić do próchnicy, która jest bolesna i może spowodować trwałe uszkodzenie zębów.

Z tych powodów ważne jest mycie zębów po zjedzeniu czekolady, nawet jeśli wkrótce potem kładziesz się spać.