Czy szczotkowanie zębów nie może spowodować krwawienia dziąseł lub nadmiernego szczotkowania?
Nie. W rzeczywistości brak mycia zębów jest bardziej prawdopodobną przyczyną chorób dziąseł, które są główną przyczyną krwawienia dziąseł. Jeśli nie myjesz zębów, na zębach może gromadzić się płytka nazębna i kamień nazębny, które podrażniają dziąsła. Podrażnienie to może prowadzić do stanu zapalnego, obrzęku i krwawienia.
Czy nadmierne szczotkowanie zębów może powodować krwawienie dziąseł?
Tak. Zbyt mocne lub zbyt częste szczotkowanie zębów może uszkodzić dziąsła i spowodować ich krwawienie. Dzieje się tak dlatego, że nadmierne szczotkowanie może usunąć szkliwo, które chroni zęby i podrażnić dziąsła.
Jak zapobiegać krwawieniu dziąseł
Najlepszym sposobem zapobiegania krwawieniu dziąseł jest mycie zębów dwa razy dziennie szczoteczką o miękkim włosiu i codzienne nitkowanie zębów. Powinieneś także regularnie odwiedzać swojego dentystę w celu kontroli i czyszczenia. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące krwawienia dziąseł, koniecznie porozmawiaj ze swoim dentystą.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak zapobiegać krwawieniu dziąseł:
* Unikaj słodkich potraw i napojów.
* Rzuć palenie.
* Stosuj zdrową dietę zawierającą dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
* Regularnie ćwicz.
* Zarządzaj poziomem stresu.
