W jaki sposób soda psuje zęby?
- Soda zawiera kwasy, takie jak kwas węglowy i kwas fosforowy, które mogą powodować niszczenie szkliwa zębów.
- Kwas cytrynowy, powszechnie występujący w napojach gazowanych o smaku owocowym, również przyczynia się do próchnicy zębów.
Cukier w napojach gazowanych
- Bakterie w jamie ustnej żywią się cukrem zawartym w napojach gazowanych, wytwarzając kwasy, które dodatkowo niszczą szkliwo zębów.
- Kwasy te mogą prowadzić do rozwoju próchnicy, czyli małych dziurek w zębach.
Popijanie napoju gazowanego przez cały dzień
- Kiedy w ciągu dnia popijasz napój gazowany, Twoje zęby są stale narażone na działanie kwasów i cukrów.
- Może to dać bakteriom więcej czasu na uszkodzenie zębów, zwiększając ryzyko próchnicy i innych problemów stomatologicznych.
Jak chronić zęby przed napojami gazowanymi
- Pij napoje gazowane z umiarem i unikaj ich popijania w ciągu dnia.
- Po wypiciu napoju gazowanego przepłucz usta wodą, aby zneutralizować kwasy.
- Regularnie szczotkuj i nitkuj zęby, aby usunąć płytkę nazębną i bakterie.
- Unikaj mycia zębów bezpośrednio po wypiciu napoju gazowanego, ponieważ może to spowodować uszkodzenie zębów. Po wypiciu napoju gazowanego poczekaj co najmniej 30 minut na umycie zębów.
- Żuj gumę bez cukru, aby pobudzić produkcję śliny, która pomaga wypłukać kwasy i bakterie z zębów.
- Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu kontroli i czyszczenia.
