Jak uzyskać Perfect White Teeth

Aby uzyskać wspaniałe , pewny siebie uśmiech , to proste : dbać o usta . Wiele osób nie rozumie, że podstawowa opieka w domu może prowadzić godne gwiazdy , samoocena - budowlanej uśmiechem. Instrukcja
1

WYELIMINUJ PLAQUEMost ważne , aby utrzymać zdrowe zęby i dziąsła , trzeba kontrolować płytkę nazębną . Pierwsza linia obrony przed tablicą jest użycie pędzla miękkiego włosia umieszczony pod kątem 45 stopni do dziąseł . Szczotki w ruch w górę iw dół , i spędzić co najmniej 2 minuty osiągnięcie wszystkich obszarów jamy ustnej .

Flossing jest równie ważne , więc go nie pominąć . Aby ułatwićproces , owinąć nić wokół palców wskaźnik każdej strony, i utworzyć łuk owijania wokół przedniej i tylnej części jednego zęba w czasie . Nić musi przejść pod tkanek miękkich w modzie w kształcie litery C , który ociera tablicę w krytycznych przestrzeniach między zębami bez dokonywania tkanek miękkich ból lub zabijania palcami . Nie kopać głęboko w dziąsłach .
2

jeden WIELKI BREATHNo chce smoka oddech . Unikaj go starannej nawyków ustnych w domu . Zbyt często zapominają , a teren jestpotencjalnie śmierdzący język , zwłaszczatam, gdzie bakterie sekcja ukryć się najbardziej . Skrobak języka lub zębów z antybakteryjnego żelu pomoże oczyścić teren. Dodaj to do swojej codziennej rutyny , a nie będziesz się martwić o nieświeży oddech .
3

KONTROLI szlifowania i zaciskając FORCESBecause stresu , wiele osób ma tendencję do mielenia lub zaciska zęby, często nawet nie zdając sobie to , co eliminuje piękny uśmiech w ciągu kilku miesięcy . Wskaźnik objawów tego wspólnego problemu są zużyte krawędzie i zęby , które nie wystają poza linię warg , kiedy Twoje usta są w położeniu spoczynkowym .
4

JESTEŚMY CO EATOnce bakterie (znaleziono w tablicy ) jest połączone z cukrem , rozpoczyna się próchnica . Moja rada jest, aby unikać słodyczy i jeść zrównoważonej , zdrowej diety . Bądź na poszukiwania żywności z naturalnego koloru , takich jak owoce i warzywa. Ponadtodieta bogata w błonnik pomaga usuwać płytkę nazębną , dając energię . Badania wykazały, że niekontrolowane bakterie w jamie ustnej zwiększa szanse na choroby serca .
5

NIE WSZYSTKIE PLAMY są tworzone EQUALThanks do genetyki , wieku, diety i czynników środowiskowych , każdy dostaje barwione zęby . Nie możemy kontrolować nasze genetyka i wiek , możemy zmienić rodzaj żywności i napojów zjadamy i dlatego ograniczają liczbę nowych plam . Zminimalizować przebarwienia - z dala od papierosów , cygar, czerwonego wina i kawy. Większość z nas nasiąknięty przynajmniej trochę w przeszłości . Dzięki nowym produktom , możemy cofnąć niektóre szkody . Nowe techniki wybielające mogą rozjaśnić zęby siedem do dziesięciu odcieni - .Różnica techniczna między żółtymi i pięknie białe zęby Imperium