Jakie produkty można jeść po wybieleniu zębów?

Natychmiast po wybielaniu zębów

- Bardzo ważne jest, aby unikać spożywania określonych pokarmów i napojów w ciągu pierwszych 48 godzin po zabiegu wybielania zębów.

- Należą do nich żywność, napoje i substancje o ciemnym kolorze, które mogą plamić zęby, takie jak:

- Herbata

- Kawa

- Czerwone wino

- Ciemne napoje gazowane

- Napoje sportowe

- Sosy, takie jak sos pomidorowy lub sos sojowy

- Ciemne jagody

- Cukierki

- Musztarda

- Keczup

- Curry

- Ciemna czekolada

- Ocet balsamiczny

Po 48 godzinach

- Po upływie 48 godzin możesz ostrożnie i stopniowo ponownie wprowadzać do swojej diety kolorowe produkty. Nadal jednak wskazane jest zachowanie umiaru i utrzymywanie zbilansowanej diety.

- Aby przedłużyć trwałość rezultatów wybielania zębów i zapobiec przebarwieniom, oto kilka ogólnych wskazówek:

- Utrzymuj właściwą higienę jamy ustnej, szczotkowając co najmniej dwa razy dziennie i nitkując raz dziennie.

- Używaj szczoteczki do zębów o miękkim włosiu, aby zapobiec uszkodzeniu szkliwa.

- Jeśli musisz spożywać pokarmy lub napoje powodujące plamy, rób to z umiarem i pamiętaj o przepłukaniu ust lub wypiciu dużej ilości wody, aby zminimalizować ryzyko powstania plam.

- Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu profesjonalnego czyszczenia zębów i kontroli.