Jak cukier robi dziury w zębach?
Cukier to rodzaj węglowodanów występujący w wielu produktach spożywczych i napojach. Kiedy jesz cukier, wchodzi on w kontakt z bakteriami żyjącymi na zębach. Bakterie te wytwarzają kwas, który atakuje szkliwo zębów, czyli twardą zewnętrzną warstwę, która je chroni. Z biegiem czasu może to spowodować powstawanie dziur lub ubytków w zębach.
Oto bardziej szczegółowe wyjaśnienie procesu:
1. Jesz cukier.
2. Cukier wchodzi w kontakt z bakteriami na zębach.
3. Bakterie wytwarzają kwas, który atakuje szkliwo zębów.
4. Kwas osłabia szkliwo i tworzy na powierzchni małe wgłębienia.
5. Wgłębienia stają się coraz większe i głębsze, aż w końcu zamieniają się w zagłębienia.
Czas potrzebny do powstania ubytków jest różny w zależności od osoby. Zależy to od wielu czynników, w tym od tego, jak często spożywasz cukier, jak dobrze szczotkujesz i nitkujesz zęby oraz od wydzielania śliny.
Oto kilka wskazówek, jak unikać próchnicy:
* Ogranicz spożycie cukru.
* Myj zęby dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem.
* Nituj zęby raz dziennie.
* Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu kontroli i czyszczenia.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz chronić zęby przed próchnicą i zachować zdrowy uśmiech.
