Skąd bierze się kwas powodujący próchnicę i jak temu zapobiec?

Skąd pochodzi kwas powodujący próchnicę zębów?

Kwas powodujący próchnicę jest wytwarzany przez bakterie żyjące w jamie ustnej. Bakterie te żywią się cukrami zawartymi w pożywieniu i wytwarzając przy tym kwasy, które mogą rozpuścić szkliwo na zębach.

Niektóre z powszechnych bakterii powodujących próchnicę zębów obejmują:

Streptococcus mutans

Lactobacillus acidophilus

Bifidobacterium bifidum

Propionibacterium Acnes

Bakterie te można znaleźć w płytce nazębnej – lepkim filmie, który tworzy się na zębach, gdy nie szczotkujesz i nie nitkujesz regularnie. Płytka zawiera również cząsteczki jedzenia i ślinę, które pomagają stworzyć środowisko sprzyjające rozwojowi bakterii.

Jak zapobiegać próchnicy zębów?

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec próchnicy zębów, w tym:

Myj zęby dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem. Fluor pomaga wzmocnić zęby i uczynić je bardziej odpornymi na próchnicę.

Nituj zęby raz dziennie. Nitkowanie pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia spomiędzy zębów, gdzie nie dociera szczoteczka do zębów.

Unikaj słodkiej żywności i napojów. Słodzone pokarmy i napoje dostarczają bakteriom w jamie ustnej paliwa potrzebnego do produkcji kwasu.

Pij dużo wody. Woda pomaga zmyć resztki jedzenia i bakterie z zębów.

Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu kontroli i czyszczenia. Twój dentysta może pomóc Ci zidentyfikować i wyleczyć wszelkie problemy z zębami, zanim staną się poważne.

Stosując się do tych wskazówek, możesz pomóc chronić zęby przed próchnicą oraz zachować zdrowy i piękny uśmiech.