Czy zła dieta może powodować próchnicę zębów?

Tak, zła dieta może powodować próchnicę zębów.

Próchnicę zębów wywołują bakterie, które żywią się cukrami zawartymi w żywności i napojach. Kiedy bakterie te zjadają cukier, wytwarzają kwasy, które atakują zęby i powodują próchnicę.

Dieta bogata w słodką żywność i napoje, takie jak słodycze, napoje gazowane i soki owocowe, może zwiększać ryzyko próchnicy. Produkty bogate w skrobię, takie jak chleb, makaron i ryż, również mogą rozkładać się na cukier, pożywiając bakterie wywołujące próchnicę.

Zdrowa dieta o niskiej zawartości cukru i skrobi może pomóc chronić zęby przed próchnicą. Pokarmy bogate w wapń, takie jak mleko, jogurt i ser, mogą również pomóc we wzmocnieniu zębów.

Oprócz zdrowej diety, mycie zębów dwa razy dziennie, regularne czyszczenie nicią dentystyczną i regularne wizyty u dentysty w celu zapobiegania próchnicy mogą również pomóc w zapobieganiu próchnicy.