Top Pills 5 Energia

Nic nie może zastąpić odpowiedniego snu , zdrowej diety i regularne ćwiczenia do zasilania ciała ludzkiego z wystarczającą energią . Jednak, gdy te trzy istotne elementy są w porządku ,prawda pigułka energii pomoże podnieść luz, na poziomie energetycznym . Istnieje pięć dodatków, które sprawiają, że na czele listy w ich naturalnym makijażu i efektywności kosztowej --- nie przekracza ceny 60 dolarów za dostawy jednego miesiąca . Wszelkie porady dawka jest dla zdrowych dorosłych mężczyzn i kobiet w zakresie ich właściwego ciężaru . Żeń-szeń

Żeń-szeń jest rośliną adaptogenem . Adaptogeny pomagają organizmowi w przystosowaniu się do różnych obciążeń . Czy todługi dzień pracy ,intensywne klasa jogi w siłowni , lubkłótni z przyjacielem, żeń-szeń pomaga organizmowi nawigacja stres . To z kolei odżywia poziom energii , ponieważ stres pozbawia organizm energii . Różne rodzaje żeńszenia rosną w Azji , Serbii i Ameryki Północnej . Dzienna dawka 100 do 300 mg przez trzy tygodnie na i dwa tygodnie przerwy jest zadowalająca . Ta dawka zmniejsza ewentualne negatywne skutki uboczne, takie jak bóle głowy , bezsenność, ataki astmy , wysypki skórne , biegunka, kołatanie serca , wzrost ciśnienia krwi i zmniejszenie poziomu cukru we krwi . Ci, którzy już cierpią z powodu wysokiego ciśnienia krwi , hipoglikemia , katar sienny , astma, rozedma płuc , bezsenność, zaburzenia serca , zaburzenia krzepnięcia krwi lub cukrzycą powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów ginseng .
Maca

Maca znajduje się w peruwiańskich Andach . Według legendy , wojowników Imperium Inków jedli korzeń Maca przed bitwą . Andyjskie osób skorzystało z tej ziołowy suplement wieków. Jestadaptogenem , podobnie jak żeń-szeń , ale jest również bogate w składniki odżywcze. Czasochłonne 200 miligramów na gram na dzień jestprawidłowe dawkowanie . Nie są znane żadne negatywne skutki uboczne maca . Imperium Rhodiola

Rhodiola , znany jako "złoty korzeń " lub " arktycznym korzeniem ", jestuprawiana Adaptogen w górach Syberii . Rosyjscy naukowcy odkryli, dodatek ten dekady temu , a badania wykazały , że sportowcy biorący Rhodiola doświadczyć większą wytrzymałość, bardziej dostosowane sprawność umysłową i dodatkowe spalanie tłuszczu . Dawkę 100 do 300 mg na dzień jest idealny. Działania niepożądane mogą obejmować reakcje alergiczne , a jeśli dawka dobowa przekracza 800 miligramów , drażliwość i bezsenność mogą wystąpić . Kobiety w ciąży lub karmiące powinny skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów Rhodiola .
NADH

NADH , co oznacza dinukleotyd nikotyny , jestcząsteczką w organizmie częściowo składa witaminy B3. Cząsteczka ta trwa do przenoszenia energii trawiony żywności i konwertuje go do postaci ATP , ciało paliwa. Przeciętny zdrowy człowiek nie będzie korzystać z dodatkowych NADH syntetycznego w powszechnym użyciu . Dodatki z tej cząsteczki zwiększają energię w ramach poszczególnych rodzajów stresu , takich jak nadmierne ćwiczenia. Dwa ipół do 15 mg dziennie jestodpowiednia dawka . Utrata apetytu i nerwowość w pierwszych dniach suplementacji są tylko działania niepożądane .
Pirogronianu

pirogronian jest związkiem, który wynika z ciała pokonywanie węglowodanów . Następnie zwiększa energię , wspierając produkcję ATP. Osób na diecie niskowęglowodanowej doświadczy podnieść poziom energii i spalanie tłuszczu podczas przyjmowania syntetycznego pirogronianu . Jednak pożądane efekty wymagają bardzo wysokich dawek . Naukowcy wykorzystali przynajmniej 20 gramów w badaniach , azalecana dawka wynosi od pięciu do 10 gramów dziennie . Jedynym znanym skutkiem ubocznym jest to możliwe dolegliwości przewodu pokarmowego . Imperium