Jak przejście z NutriSystem

znasz na NutriSystem na chwilę i są gotowe do przejścia z powrotem do gotowania własnych posiłków ? Jeśli tak, to może czuć siętrochę ogarnia na myśl, że jest odpowiedzialny za to, co ugotować . To dlatego, że posiłki są idealne Nutrisystem wielkości porcji z odpowiednią ilość tłuszczu, węglowodanów i kalorii , które pomogą Ci schudnąć . Przejście od tych paczkowanych posiłków do gotowania na własną rękę jesttrochę przerażające , ale można to zrobić ! Rzeczy, które musisz
NutriSystem obsługujących pojemniki

Pokaż więcej instrukcji
1

rozpoczęciem przechodzenia od NutriSystem będzie chcesz iść powoli. To dlatego, że jeśli zmienisz wszystko na raz możesz mieć problemy zarządzających wielkości porcji i gotowania na własną rękę . Tak , zmienić jedną rzecz na raz . Na przykład , zmiana Nutrisystem przekąski za przekąski przygotować się w pierwszym tygodniu . Po przejść tygodni przygotowuje własne przekąski , a następnie można przejść do posiłków . To jest zawszedobry pomysł , aby spróbować i przekąski , które są podobne do przekąsek Nutrisystem zostałeś jedzenia . W ten sposób są świadomi wielkości porcji i są mniej skłonni do przejadania się .
2

Gdy masz przekąski pod kontrolą można przejść do przystawek . Upewnij się, kiedy przygotowują własne posiłki , aby przestrzegać instrukcji odżywczą Nutrisystem każdej porcji . Kiedy po tej instrukcji będzie można przygotować własne potrawy , które mają taką samą wartość odżywczą jak żywności Nutrisystem . To zajmie Ci trochę czasu, aby przyzwyczaić się do gotowania i liczenia kalorii , węglowodanów i gramów tłuszczu , ale w czasie stanie się drugą naturą . Wtedy będziesz wiedział, co recepty w użyciu , a także to, co stanowi wielkość porcji .
3

świetna propozycja , aby pomóc Ci przejście z NutriSystem do jedzenia własnych posiłków i utrzymanie wagi jest użyj obsługujących pojemniki z poprzednich posiłków Nutrisystem . Będziesz wiedzieć, kiedy masz zamiar dokonywania przejścia do gotowania własnych posiłków , więc przez kilka tygodni , zanim będzie można zapisać i umyćNutriSystem służąc pojemników do ponownego użycia. Kiedy zaczynasz gotować dla siebie będziesz miał poręczne pojemniki służące do korzystania z Cię z porcji . Największym problemem ludzi , kiedy przestać jeść pokarmy Nutrisystem i przejście do gotowania dla siebie jest porcja . Korzystanie z płyty Nutrisystem poprowadzi i nauczy cię, jak służyć sobie odpowiednią ilość . Możesz zacząć korzystać z płyty sałatki zamiast talerzy , zbyt , aby pomóc mniej jeść ogólnie !
4

Również niektóre pokarmy Nutrisystem trzymać pod ręką dla kiedy nie masz czasu na gotowanie . Gdy masz jedzenie , które działa na diecie na rękę to by Ci błądzą . Będzie mniej prawdopodobne, aby złych wyborów żywieniowych , kiedy masz jedzenie na dłoni , że jest dla swojej diety !
5

jedzenia w restauracji zawsze zamówić grillowane mięso , nic nie smażone lub w sosie . Wybierz parze warzywa i /lub sałatkę z lekkim dressingiem na stronie. Nie może się nie udać , kiedy zamówić potrawy z grilla i na parze , po prostu upewnij się proszę, olej lub masło nie dodaje się do żywności w trakcie jej gotowania. Zostaniesz na diecie i cieszyć się posiłkiem ! I , jeśli trzeba zamówić deser upewnij się, podziel się nim z dwoma lub trzema innymi. Będziesz cieszyć się leczyć tylko część kalorii !
Imperium