Białko w proszku Wykorzystuje

Białko w proszku jest powszechnie używany przez kulturystów i entuzjastów fitness uzupełnienie ich diety . Jeśli nie otrzyma wystarczającej ilości białka w diecie , białko w proszku jestdobrym źródłem tego ważnego składnika. Jest to szczególnie ważne dla ludzi , które nie jadły wiele białek w diecie , takich jak wegetarianie . Istniejewiele różnych marek, i smaków proszku białka na rynku. Jest on powszechnie stosowany jako zasady, takie jak soja , serwatki , mleka , jaj i ryżu. Proszek białka mogą być dodawane do żywności w różnych sposobów. Wstrząsnąć

Najczęstszym sposobem , w którym proszek białka spożywane jest w postaci wytrząsania . Dodaj go do koktajlu owocowego lub po prostu jako shake białka z mleka lub wody . Aby uzyskać najlepsze wyniki , wymieszać przy użyciu miksera, wstrząsnąć i wskazówek pakietów . Większość białko trzęsie może być spożywane raz lub dwa razy dziennie .
Pudding

Niektóre proszki białkowe mogą być stosowane , aby budyń i inne desery. Serwatka w proszku białko jestnajbardziej popularny w proszku do produkcji białka budyń . Możesz też dodać białko w proszku do standardowej mieszanki budyń na wysokiej białka deser leczeniu. Najlepszym sposobem, aby wymieszać budyń z proszku białka jest dodanie go mieszając budyń i mleko razem. Dodać jedną lub dwie miarki do mieszaniny . Imperium Owsianka

Białko w proszku można dodać do swojej porannej owsianki na śniadanie zapakowane w białko . Białko serwatkowe jest łatwo rozpuszcza się w ciepłej owsianki . Mieszać to się trochę , użyj proszku białka czekolada zamiast jego unflavored lub waniliowy w proszku . Aby uzyskać najlepsze wyniki , należy dodać białko w proszku do płatków owsianych , gdy jesteś mieszając płatki owsiane i mleko lub wodę razem. Imperium