Ile powinien ważyć 16-letni mężczyzna

Istnieje szeroki zakres normalnej masy ciała dla 16-letnich mężczyzn, w zależności od ich wzrostu, budowy ciała i poziomu aktywności. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) średnia waga 16-letniego mężczyzny wynosi 145 funtów. Jednak niektórzy 16-letni mężczyźni mogą ważyć zaledwie 110 funtów, podczas gdy inni mogą ważyć nawet 180 funtów.

CDC udostępnia również kalkulator wskaźnika masy ciała (BMI), za pomocą którego można określić, czy 16-letni mężczyzna ma prawidłową wagę. BMI to miara tkanki tłuszczowej oparta na wzroście i masie ciała. Prawidłowe BMI dla 16-letniego mężczyzny wynosi od 18,5 do 24,9.

Jeśli 16-letni mężczyzna niepokoi się swoją wagą, powinien porozmawiać ze swoim lekarzem lub dyplomowanym dietetykiem. Mogą pomóc w ustaleniu, czy nastolatka ma prawidłową wagę i udzielić porad, jak ją utrzymać.