Małe dzieci otrzymują niewystarczającą ilość?
- Ograniczona dieta:Małe dzieci mogą nie mieć zróżnicowanej diety i mogą nie jeść wystarczającej ilości owoców, warzyw i innych pokarmów bogatych w składniki odżywcze.
- Wybredne jedzenie:Małe dzieci mogą być wybredne w jedzeniu i mogą odmówić spożycia niektórych pokarmów będących ważnym źródłem składników odżywczych.
- Problemy z wchłanianiem:Niektóre dzieci mogą mieć trudności z wchłanianiem niektórych składników odżywczych z pożywienia.
- Schorzenia:Niektóre schorzenia mogą wpływać na zdolność dziecka do wchłaniania i wykorzystywania składników odżywczych.
Niedobór żelaza jest częstym problemem u małych dzieci i może prowadzić do anemii, która może powodować zmęczenie, osłabienie i trudności z koncentracją. Wapń jest ważny dla zdrowia kości, a witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń. Niedobór któregokolwiek z tych składników odżywczych może prowadzić do osłabienia kości i zwiększonego ryzyka złamań.
Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko nie otrzymuje odpowiedniej dawki niezbędnych witamin i minerałów, porozmawiaj z lekarzem dziecka. Mogą zalecić sposoby poprawy diety Twojego dziecka lub przepisać suplementy, jeśli to konieczne.
