Zdrowa dieta dla niepełnoletnich
Karmienie niemowlątzdrowa dieta pomoże dać jej produktywnego start w życiu . Zdrowej żywności w okresie niemowlęctwa zapewnia dziecku z pożywienia potrzebnego do prawidłowego rozwoju mózgu i wzrostu . Dzieci powinny rozpocząć jedzenie całej żywności , gdy wykazują oznaki gotowości . Na przykład , dziecko jest gotowe, gdy ona jest w stanie siedzieć samodzielnie i połykać jedzenie bez żadnych problemów. Daj dziecku kubek sippy z czystą wodą , kiedy jest w stanie utrzymać kubek na własną rękę . Karmienie piersią lub wzorze
Karmić mleka dla dzieci lub wzór dla pierwszych sześciu miesięcy życia . Według Światowej Organizacji Zdrowia , karmienie piersią jest zalecane jako numer jeden wybór żywności dla niemowląt, dla co najmniej sześciu miesięcy . Ponadto ,WHO mówi również mleko matki może być dobrym uzupełnieniem zdrowej diety do lat 2 . Mlekiem matki niemowląt z białka, węglowodanów i wszystko, czego potrzebują . Jeden mały spadek mleka piersi zawiera milionów żywych białych krwinek. Białe krwinki zwalczyć infekcję i bakterie w ciele. Mleko kobiece zawiera ponadto witaminy, minerały, aminokwasy i enzymy . Większość kobiet decyduje się na karmienie piersią swoje dzieci przez rok , ale dłuższy czas jest dobry .
Karmienie piersią nie jest możliwe , najlepszym rozwiązaniem jest , aby karmić wzór dziecięcego. Sprawdzić dobrego odżywczego gęstego wzoru, który zawiera kwas tłuszczowy DHA . Ten kwas tłuszczowy pomaga budować zdrowego mózgu .
Sześć miesięcy - Czas na warzywa i zboża
szóstego miesiąca życia większość dzieci są gotowe do jedzenia warzyw puree . Możesz tworzyć własne jedzenie dla dzieci z maszynce lub można kupić jedzenie dla dzieci . Istnieje wiele różnych odmian do wyboru , w tym ekologicznej żywności dla niemowląt . Rozpocząć podawanie warzywa dziecka najpierw tak , że dostanie smak warzyw , a nie słodkie owoce . Zacznij od wprowadzenia jednego rodzaju warzyw w każdym tygodniu i obserwować objawów alergii , takich jak biegunka jedzenie lub wysypka .
Nie mieszać warzyw . Czasami trzeba będzie przenieść do innego warzyw na chwilę , aż system trawienny dziecka dojrzewa . Pierwsze pokarmy startu m.in. marchew, groch , fasola szparagowa, squash , słodkie ziemniaki i inne zielone warzywa . Niektórzy rodzice decydują się dać ich dzieci ryż płatki z mlekiem matki dodał . Jest to równieżświetny pierwszy start jedzenie , ale ponownie należy tylko dać dziecku pokarm stały w jakiejkolwiek formie , kiedy jest gotowy . Imperium Dziewięć miesięcy - Czas na owoce
Po zostały karmienia warzywa dziecka przez kilka miesięcy można rozpocząć podając jej puree owoce. Owoc zawiera witaminy , minerały niezbędne do wzrostu. Postaraj się być wyważone , przekazując mały owoce tak, że nadal lubi warzywa. Te same zasady mają zastosowanie , jeśli chodzi o owoce. Start z jednego rodzaju owoców w czasie i uważaj na alergie . Pierwszy start owoce zawierają brzoskwinie , truskawki, kantalupa , winogrona, arbuzy , jagody, maliny i nektarynki . Się , że wszystkie pokarmy są puree . W tym czasie można również być w stanie rozpocząć karmienie dziecka palec żywności . To zależy od indywidualnej gotowości i ile dziecko ma zęby . Zacznij powoli i uważać, aby uniknąć zadławienia .
12 miesięcy - Przynieś na mięso , nasiona, ziarna i całe
Ryby
12 miesięcy, dziecko powinno być gotowy do odstawienia od piersi z puree żywności dla dzieci razem. Twoje dziecko powinno móc zacząć jeść więcej żywności , że dorosłe jedzą ryby , jaja, produkty pełnoziarniste , indyka , kurczaka i warzyw . Znowu zacząć powoli wprowadzając nowe pokarmy i oglądać na alergie . Niektóre matki wybrać nadal karmi swoje dzieci poza jeden rok, i to całkowicie w porządku , jeśli zarówno niemowlę i matka są zadowoleni robić. Nie ma ustalonego wieku dla odstawieniu . Imperium
