Natural Pain Relief w Pracy

Wiele kobiet boi się bólu porodu , ale często nie jest tak źle, jak się spodziewałem. W rzeczywistości, w przypadku każdego kolejnego dziecka matki wydają się ocenić ból niższej skali bólu. Innymi słowy ,mamy po raz pierwszy będzie ocenić jej ból w wysokiej końcu skali , podczas gdymama drugim razem będzie oceń ten sam ból niższe w tej samej skali . Myśl o bólu odstrasza wiele kobiet z naturalnego procesu narodzin . Ale choć unikano leku naturalnego porodu , są inne sposoby, abydoświadczenie mniej bolesne . Lamaze i Bradley Metody

proces przygotowania do naturalnego porodu bez leków zaczyna przed dostawą . Ćwiczenie toświetny sposób, aby pomóc w procesie wzdłuż , gdy zbliża się czas realizacji . Regularne ćwiczenia mogą przygotować ciało do porodu przez co mięśnie zaangażowane silniejsza , która pomaga organizmowi poradzić sobie z stresu pracy . Ćwiczenia buduje również wytrzymałość, które mogą się przydać podczas naturalnego porodu , która jest długa i trudna , ponieważ większość porodów są po raz pierwszy .

Klasy Poród może być również wykonane przed narodzinami dziecka , aby uniknąć potrzeba leków podczas porodu . Dwa z najbardziej popularnych klas porodu uczyć techniki Lamaze z porodu i metody Bradley lub mąż trenował narodziny . Rodzenia ujawniono kobietom podejście poród o pewność podejścia obok uczenia nich technik do obsługi bólu bez stosowania leczenia. Niektóre z tych technik obejmują rozproszenia , ćwiczenia oddechowe , techniki relaksacyjne i masaże , które mogą być podawane przez ojca lub kogoś innego wyznaczonego jako trener narodzin . Lamaze uważa również, żepodawanie leków , podczas gdy w rzeczywistości przeżywa porodu jest ich decyzja ostatecznie

metoda Bradley jest podobny do rodzenia . ; Metoda ta jest jednak ściśle koncentruje się na ojcadziecka jakotrener narodzin . Metoda uczy także dobre ćwiczenia i zdrowe nawyki żywieniowe w czasie ciąży . Metoda ta frowns również po zastosowaniu leku w celu innym niż medycznej w nagłych wypadkach (Foundation Nemours , 2009 r.) .
Zbiory wody porodowe

porody wodne wzrastała popularność na przestrzeni lat . Pracując w wannie ciepłej wody że zmniejszenie bólu (w pewnym stopniu) i umożliwiamatki przenieść do bardziej komfortowe pozycji podczas porodu z powodu siły wyporu wody. Podczas gdy niektóre matki wybrać zarówno przejść przez pracę i odebrać poród w wodzie , inni wybierają się tam tylko pracy --- a następnie opuścić wanna do porodu . Tak czy inaczej, rodzenia wody może zmniejszyć niektóre z bólu zaangażowanych w proces naturalnego porodu Imperium Hypnobirthing

Hypnobirthing jest dokładnie to, co brzmi jak. : matka jest umieścić w hipnotycznym stanie, w którym jest ona przekonana, że nie ma strachu i napięcia, pomysł , który pomaga zmniejszyć ból . Jest to jedna z najstarszych metod łagodzenia bólu naturalnego porodu . Imperium