Ile płynów powinno przyjmować 15-miesięczne dziecko?

Małe dzieci potrzebują szacunkowo od 1000 do 1300 ml (34 do 44 uncji) płynu każdego dnia. To 2 do 3 filiżanek.

Płyny są ważne dla utrzymania temperatury ciała, smarowania stawów i pomagania organizmowi w wchłanianiu składników odżywczych. Małe dzieci są szczególnie podatne na odwodnienie, ponieważ mają większą zawartość wody niż dorośli i szybciej ją tracą.

Większość płynów potrzebnych małym dzieciom może pochodzić z mleka matki, mieszanki modyfikowanej lub wody. Mogą jednak również otrzymywać płyny z innych źródeł, takich jak sok, mleko, zupa i jogurt.

Ważne jest podawanie dzieciom płynów przez cały dzień, nawet jeśli nie wydają się spragnione. Małe dzieci mogą nie być świadome swojego zapotrzebowania na płyny, dlatego zadaniem rodziców jest upewnienie się, że piją wystarczającą ilość płynów.

Oznaki odwodnienia u małych dzieci mogą obejmować:

- Suchość w ustach

- Suszyć pieluchy przez 3 lub więcej godzin

- Zapadnięte oczy

- Zrzędliwość

- Letarg

- Ból głowy

Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko może być odwodnione, skontaktuj się z lekarzem.