Złe skutki braku snu na dzieci

Dzieci potrzebują więcej snu niż dorośli ; ciało i mózg dziecka rozwija się w szybkim tempie . Dzieci potrzebują dużo snu w nocy, aby odbudować swoje zapasy energii , aby mogli skupić i być aktywnenastępnego dnia. Jeśli Twoje dziecko jest pozbawione snu może doprowadzić do ich rozdrażnienie i złym humorze , ale może też mieć złe skutki wobec ich zdrowia fizycznego i psychicznego . Problemy emocjonalne

Wiele dzieci, które stają się skończyć pozbawiony snu problemów z lęku i depresji . Brak snu może podnieść poziom kortyzolu, hormonu stresu . Może to spowodować dzieci stać zmartwiony, smutny , rozdrażnienie , nudności lub mają problemy z gospodarstwa nadal . Te uczucia mogądziecko nadal mają więcej problemów ze snem . Twoje dziecko może płakać częściej tracili nadziei , co boi się , że nie bał się przed , i poczuć się jak ona nie może zrobić dobrze .
Problemy Waga

Gdy dzieci nie wyspać , jedzą więcej i przenieść mniej , co powoduje problemy z wagą . Badanie z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health stwierdzili, żebrak snu u dzieci mogą prowadzić do otyłości . Badania wykazały, że dla każdej dodatkowej godziny snudziecko dostałem ich ryzyka spadła o 9 proc . Odkryli również , że dzieci z najmniejszą ilością snu były 92 procent bardziej narażone na otyłych dorosłych niż ich koledzy, którzy spali dłużej . Nadwagą i otyłych dzieci mogą mieć tkanki tłuszczowej na szyi , ograniczenie przepływu powietrza , co może powodować bezdech senny i inne problemy zdrowotne . Imperium Cukrzyca

cukrzyca to kolejny chory efekt z braku snu u dzieci . Według American Diabetes Association , " ostra całkowita utrata snu , lub naweto dwie godziny snu na dobę przez tydzień , jest związane z wzrostem poziomu prozapalnych cytokin i stan zapalny niskiego stopnia ,stan znany predysponować do insuliny odporność i rozwoju cukrzycy . " Ryzyko otyłości z braku snu może również zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 w późniejszym okresie życia .
Attention Deficit Hyperactivity Disorder

oczywiście deficyt snu może spowodować, że dziecko nie koncentracji i skupić się w ciągu dnia , alebadania przeprowadzone przez University of Michigan i opublikowane w Pediatrics Magazine stwierdził, że bezdech senny , chrapanie i inne zaburzenia snu mogą powodować lub przyczyniać się do deficytu uwagi nadpobudliwości psychoruchowej u dzieci . Według tego badania , leczenie zaburzeń snu spowodowało zwiększenie uwagi na dziecko , a zmniejszyła potrzebę medicating dziecko ADHD . Imperium