Jak korzystać z wysokości i Wykres waga

Z 34 procent Amerykanów kwalifikujących się jako otyłość - i innym 34 procent kwalifikujących się jako nadwagę - wiele osób chce wiedzieć, czy sązdrowe rozmiar . Podczas gdy ciężar jest czynnikiem określającym to inny element, który nie powinien być pomijany jest wzrost. Istnieją różne wysokości i wykresy porównania waga dla dzieci i dorosłych , ale oba te dwa pomiary brać pod uwagę . Rzeczy, które musisz Foto centymetrem Foto Skala

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak korzystać z wysokości i wykres Waga dla dorosłych
1

Szukaj w internecie BMI ( wskaźnik masy ciała ) , wpisując " plansza tabelę BMI " w wyszukiwarce . BMI wykorzystuje wzrost i wagę , aby obliczyć liczbę; liczba ta może powiedzieć, czy masz niedowagę , w idealnej wagi do wzrostu, nadwagę lub otyłość.
2

używać centymetrem zmierzyć wysokość w calach . Wiele tabel , w tym jednej z National Heart Lung and Blood Institute , zaokrąglić wysokość z dokładnością do cala. Może potrzebujesz przyjaciela , aby pomóc zmierzyć ci .
3

Krok w skali , aby dowiedzieć się masy ciała w funtach . Ponownie, można zaokrąglić wagi do najbliższego schroniska.
4

Sprawdźtabelę BMI znaleźć w odnośniku . 2. W tym tutorialu , będziemy zakładać, szukamy BMI o 5 stopy 8 cali ( 68 cm ), wysoka kobieta , która waży 165 kilogramów .
5

Znajdź swój wzrost (np. 68 cale ) w kolumnie po lewej najbardziej . Palcem , aby narysować linię poziomo w tabeli , aż znajdziesz swoją wagę (np. 165 funtów ) . Może nie być w stanie znaleźć dokładną wagę , więc szukać najbliższego meczu. W tym przykładzie , że będzie 164 funtów .
6

śledzić palcem w górę, aby w górnym rzędzie ( drukowane pogrubioną czcionką ) . Ta liczba - w naszym przykładzie , 25 - jest twój BMI
7

Porównaj BMI na wykresie przedstawione przez strony . " Zużyciepamięci . " Przekonasz się, żeBMI z 25 spada do niskiego zakresu kategorii " nadwagi " .
Jak korzystać z wysokości i wykres Waga dla dzieci , małe dzieci i niemowlęta
8

Szukaj w Internecie - lub poprosić lekarza pediatry - o kopię wykresu wzrostu u dzieci i młodzieży . Będziemy używać te świadczone przez Centrum Kontroli i Prewencji Chorób .
9

Znajdź wykres , który jest odpowiedni dla Twojego dziecka . CDC rozdziela wykresy w kilku kategoriach , w tym chłopców - Narodziny 36 miesięcy , dziewcząt - Narodziny 36 miesięcy , chłopców - 2 do 20, a dziewcząt - . 2 do 20. Dla celów tego samouczka , my " ll zakładamy , że szukamy informacji o 24- miesięcznej dziewczynki , która waży 28 kg i ma 36 cm wysokości , więc będziemy wybrać wykres, który daje nam długość do wieku i masy ciała do wieku percentyla .

10

Zmierzyć wysokość dziecka długość (zwany również w niektórych wykresów wzrostu) za pomocą taśmy mierniczej . Dla szczególnie małych dzieci , może to być najłatwiejsze do uzyskania tego pomiaru zdzieckiem leżącej na płaskiej powierzchni . Okrągły pomiaru z dokładnością do ćwierć cala .
11

Masz nogi dziecka na skali w celu uzyskania jej wagi . Okrągły pomiaru z dokładnością do ćwierć funta .
12

Patrz tabela w odniesieniu 5 , przekazanych przez CDC. Zlokalizuj wiek dziecka w miesiącach (np. 24 miesięcy ) na górze strony . Teraz znaleźć ich wysokość w calach (np. 36 cali) w kolumnie po lewej stronie strony . Za pomocą palca , prześledzić linię do miejsca, gdzie spotykają się dwa pomiary . Zobacz, które linia percentyla ten punkt jest najbliżej; w tym przypadku , to jest najbliżej linii 95. percentyla ( pozostałe linie 90th , 75. , 50. , 25 , 10 , i 5 centylem ) . Oznacza to 24 - miesięcznej dziewczynki , która ma 36 cm wysokości jest wyższy niż 95 procent inne dziewczyny w jej wieku .
13

Znajdź percentyla masy ciała dziecka przez umieszczenie jej wieku (znowu 24 miesięcy dla tego przykład) na górnej stronie. Teraz , znaleźć jej wagę w kg ( np. 28 funtów) w kolumnie po lewej stronie (waga dla dzieci do 16 funtów i można znaleźć po prawej stronie ) . Palcem prześledzić linię do miejsca, gdzie spotykają się dwa pomiary i sprawdź, która linia percentyla ten punkt jest najbliżej . Korzystanie z naszych przykładowych liczb , to dziecko przypada między 50. a 75-sza percentyla , co oznacza, że jest cięższy od 50 do 75 procent inne dziewczyny w jej wieku . Imperium