Porady Anger Management dla dzieci i młodzieży

Gniew jestemocja inaturalny mechanizm obronny . Uczenie się kontrolować gniew w dzieciństwie lub nastolatek istotne jest to , jak kontrolować dorosłego w późniejszym życiu. Niezdolność do kontrolowania gniewu fizycznych może prowadzić do problemów w późniejszym życiu , takich jak przewlekłe bóle głowy, zaburzenia snu, problemy z trawieniem , wysokie ciśnienie krwi , a nawet zawału serca . Umiejętności zarządzania gniewu dziecko lub nastolatek uczy się teraz będzie jej pomóc jako dorosły , jak również. Policz do 10

Postaraj się uspokoić dziecko . Poinstruować go, aby wziąć głęboki oddech i policzyć powoli do 10. . Jeśli zajdzie taka potrzeba , zachęca go, aby policzyć do 10 po raz drugi. To daje czas na dziecko , aby myśleć o racjonalny sposób , aby rozwiązać problem pod ręką .
Draw Out Uczucia

Nawet dla dorosłych , złość jest czasami trudne do omówienia , rysunek może być tak łatwiej i bezpieczniej uwolnienie . Czy Twoje dziecko narysować to, co jest na jej głowie . Pozwolić jej robić, co chce , aby na zdjęciu . Ona może mazać się czyjąś twarz lub wyciągnąć go z rogami . Obraz nie musi być realistyczne . Technika ta jest szczególnie pomocny w młodszych dzieci . Imperium prowadzić dziennik

Jeśli dziecko woli pisać zamiast losowania , mają swoje czasopismo o swojej złości . Ona może również wybrać , aby napisać opowiadanie lub wiersz o swoich uczuciach . Dziennik musi być jej bezpieczne miejsce - musi uwierzyć , że to co pisze , prawdziwe lub fantazji , nie odbędzie się przed nią . Uspokoić ją , że nie będzie czytał jej dziennik. Ta technika może działać lepiej dla nastolatków .
Ćwiczenie

Kup dziecku worek treningowy , aby mógł uderzyć coś bez obawy uszkodzenia . Zachęcić go do popływać . Czy go uruchomić lub inaczej sprawuje się jego gniewu. Upewnij się, że dziecko nie jest nadzorowane i lewo, aby wędrować sam.
PowiedzModlitwa

Jeżeli jesteś religijny , ma dziecko powiedzieć prostą modlitwę . Zachęć ją, by po prostu powtórzyć go w razie potrzeby. Modlitwa uspokaja ducha i uspokaja umysł. Kiedy się uspokoiła , ona będzie w stanie poradzić sobie z sytuacją znacznie bardziej racjonalnie.
Nagroda dobre zachowanie

Reward dziecku przytulić lub pochwała , kiedy ma kontrolować nerwy . Dzieci i młodzieży ma zgody rodziców i innych autorytetów . Nie nagradzać z materialnych elementów . Pragnienie dziecka do naklejek i złotych gwiazd może prowadzić do nastolatek w wymagających droższych nagród. Dzieci muszą nauczyć się pozytywnych technik zarządzania gniewu jako nieocenione umiejętności życia . Imperium