Gry Joga dla Dzieci

Dzieci są otoczone zapracowanych rodziców, rywalizacji sportowej i presji szkoły . Ponieważ dzieci często żyją w intensywny tryb życia , joga może pomóc złagodzić niektóre z tych codziennych nacisków . Joga może zachęcić poczucie własnej wartości i świadomość ciała w młodym wieku , zgodnie z " Yoga Journal ". Przez jogi , dzieci mogą korzystać , grać w gry i połączyć z ich wnętrza. Naprzeciwko

Aby zachęcić dzieci , aby ich intuicji , gdy robi joga , niech będą otwarci o pewnych pozach . Wybierz yoga , i nauczyć go dzieciom . Po ich pozę dół , powiedz im zrobić odwrotnie tej pozie . Nie mów im , jak to zrobić; po prostu pozwolić im robić to, co ich zdaniem jestprzeciwieństwem pozie . To pozwala im mieć otwarty umysł o pozycje jogi , i to jest zabawa, aby zobaczyć, co każde dziecko będzie wymyślić . Ta gra pomaga dzieciom korzystać z własnej wyobraźni i kreatywności .
Imię pozie

mieć każdy dziecko przyjdzie do pewnego jodze stanowi oczywistą prawdziwe imię pozie . Następnie je zamknąć oczy i niech każde dziecko powiedzieć, co myślinazwa ułożenia powinien być oparty na jak on czuje i co myśli i obrazy przychodzą do głowy . Powiedz mu, żeby używać imię, które przychodzi do głowy . Podziecko daje odpowiedź , może on przejść do pozycji uttansana , co jestjoga stanowi , gdzie stoisz prosto , a następnie zginać się w pasie i niech głowy zwisać przez kolana .


muzyczne maty

pozwalać dzieciom na miejsce ich maty w dużym gronie , jak gdyby utworzenia katedr i jechaliśmy do gry muzyczne krzesła . Maty z jednym mniej niż jest dzieci , rozpocząć jakąś muzykę , i mają dzieci na spacer w kręgu na matach . Gdymuzyka gaśnie , każde dziecko musi znaleźć matę i zrobić pozycji jogi na jej temat. Dziecko, które nie ma maty i jogi pozycja jest obecnie na tej grze.
PoseNazwa

Masz dzieci zamknąć oczy i pomyśleć o jodze stanowi , że nazwa nigdy nie słyszałem. Powiedz im, aby użyć swojej wyobraźni , aby zrobić pozę jak oni myślą , że to wygląda . Na przykład ,może być szczęśliwy stanowią ramiona prosto z i stopy na macie z ogromnym uśmiechem na twarzy . Powiedz im, aby być kreatywnym i robić imię i ułożenia , które przychodzą do głowy . Imperium