Jak pomóc dzieciom przezwyciężyć nadmierna obawa

Zazwyczaj wszystkie dzieci doświadczają lęku w pewnym stopniu . Większość dzieci boją się zagrożenia fizyczne, takie jak pies growling lub zagubienia w sklepie , ale niektórzy boją się rzeczy niematerialne, takie jak wyimaginowanych stworzeń lub dźwięk burzy . Gdy strach dziecka od konkretnych sytuacji lub przedmiotów staje się nadmierne , to staje się znany jako fobii . Niektóre z najczęstszych fobii dziecięcych to strach przed ciemnością , pająków , wysokości i wody . Te fobie mogą być łatwo przenoszone do dorosłości . Z pomocą od Ciebie , Twoje dziecko może pokonać jego nadmiernego strachu . Oto kilka kroków, które można podjąć, aby pomóc złagodzić swoje obawy i twarz jego obawy . Instrukcja
1

Zachęcaj dziecko z tobą porozmawiać o swoich obawach . Wspierać , a nie je odrzucić . Mówiąc jej, aby " się nad nim " lub ośmieszając ją będzie służyć tylko do podziału komunikacji i przedstawić problemy z zaufaniem . Często , rozmawiając o tym, co przeraża ją można umieścić sytuację w perspektywie dla niej , by mogła rozpocząć pracę na pokonanie strachu na własną rękę .
2

Wyjaśnij żadnych błędnych przekonań dziecko może mieć o tym, co ją przeraża . Na przykład , jeśli ma fobię psów , wyjaśnić , że powinna ona być ostrożnym wokół nowych psów , ale z kilku zasad bezpieczeństwa , większość psów są nieszkodliwe i nie będą jej krzywdy .
3

Stopniowo wystawiać go do swoich lęków . Kompletne unikanie obiektu lub sytuacji, która obawia wzmocni tylko jego przekonanie , że powinien się bać. Narażając go powoli będzie go znieczulać i pozwolić mu przezwyciężyć swój strach w jego własnym tempie .
4

Praktyka uspokojenie technik oddechowych z nim. Uczą się samodzielnego spokoju będąpomocne narzędzie , gdy jest przestraszony , z dala od ciebie . Ćwiczenia wizualizacji , gdzie stoi jego zdjęć się strach i nic strasznego dzieje się z nim może być bardzo skuteczne .
5

uczyć przez przykład . Należy uważać, aby nie przenosić własnych fobii na dzieci . Jeśli dziecko widzi często przesadza w niektórych sytuacjach jest ona związana zakładać powinna się bać również . Przezwyciężenia własnych lęków będzie dobry przykład dla dziecka . Imperium