Plan diety dla dzieci z ADHD
Choć istnieje wiele możliwości leczenia dzieci z Attention Deficit Disorder ( ADD ) i Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) , zwiększonej koncentracji i zmniejszonym drażliwość i nadpobudliwość może być osiągnięta ze zdrową dietą . Choć 1973 badania dr Benjamin Feingold byłpierwszy przeprowadzono na temat relacji między ADD i ADHD i diety , wiele z nich zostało przeprowadzone od potwierdzenia, żedieta oparta na naturalnych i nieprzetworzonych produktów spożywczych może być krytyczny w oswajania objawy ADHD . Zmiana nawyków żywieniowych
złe odżywianie , dla każdego , a nie tylko dzieci z ADD , wykazano zmniejszenie koncentracji uwagi , zdolność i motywację do nauki i eksponować samokontroli . Wdrożenie odpowiedniej diety i zdrowe relacje z jedzeniem u dziecka może pomóc , a nawet leczyć objawy ADD i ADHD . Badanie 2003, opublikowane w Medycyna alternatywna Review, w porównaniu efekt Ritalin (lek przepisany Wspólne leczeniu ADD i ADHD ) w porównaniu wpływu suplementów diety , w tym , między innymi, witamin, minerałów , aminokwasów i probiotyków . Badania wykazały, że suplementy diety okazały się tak skuteczne, jak Ritalin w zwiększeniu uwagi i samodyscyplinę u dzieci z ADHD .
Zbiory Czego unikać Katowice Katowice
czynników ryzyka dla tych, z AD /HD obejmują alergie dodatków do żywności , low-protein/high-carbohydrate diety, kwas tłuszczowy i dysproporcje mineralne i chorób tarczycy . Świadomość alergii pokarmowych swoich dzieci może być również pomocne w ustaleniu niektórych pokarmów , aby uważać . Feingold Dieta jest chybanajbardziej znanym wykorzystanie zmiany w diecie w leczeniu ADD i ADHD . W oparciu o argument, że alergie sąprzyczyną wielu objawów ADHD , program zaleca wycinania żywności, które zawierają sztucznych barwników i aromatów , a także pokarmy zawierające naturalny kwas salicylowy ( takich jak truskawki papryki i migdały ) . Po okresie , żywność z naturalnie występujących salicylanów mogą być ponownie wprowadzone . Imperium Zalecane Foods
Poprzez całość i naturalnych produktów spożywczychczęść diety swoich dzieci , w ich postaci własnej lub jako dodatek do stosowania leku , można znacznie zmniejszyć ich objawy ADHD . Suplementy, które mogą być pomocne w leczeniu objawów ADHD są witaminy z grupy B , witaminy A i C , kwas foliowy , wapń, magnez , żelazo i cynk . Zapewnienie wyważonego , zdrowej diety dla dziecka powinien upewnić się, że wiele z tych witamin są już częścią ich codziennego spożycia . To prawda, że nie zawsze łatwo jest zabrać żetony i pakowane ciastka. Jednakprosty sposób na wprowadzenie zdrowej żywności w życiu swoich dzieci jest, abyjedzenie ekscytujące i ciekawe. Spróbuj dodać hummus , masło orzechowe lub miodu do warzyw i owoców , aby tworzyć nowe i zabawne menu . Imperium
