Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby

Radzenie sobie ze śmiercią bliskiej osoby jesttrudny czas , że , niestety, każdy musi przejść w pewnym momencie . Następujące kroki pomogą Ci poradzić sobie z poczuciem straty i żalu doświadczonych po ktoś, kogo kochasz jest przekazywane . Instrukcja
1

porozmawiać z rodziną i przyjaciółmi o swoich uczuciach . Mogą lub nie mogą być przeżywa te same uczucia straty i smutku , że przechodzisz , ale ważne jest, aby oprzeć na nich w tym czasie .
2

Pozwól sobie na żałobę . Może być dzień , w którym nie może przestać płakać lub dni , w których jesteś zła na świecie . Jest to normalne i zdrowe poczuć te emocje , i będzie przez nich teraz pomoże Ci poczuć się lepiej w dłuższej perspektywie i ostatecznie przejść .
3

Bądź cierpliwy w siebie . Może to zająć Ci dużo czasu, aby zacząć czuć się lepiej i ruszyć ze swoim życiem po doświadczeniu tak ogromną stratę , więc cierpliwości , że poczujesz się lepiej z czasem.
4

Nawiąż kontakt z innymi którzy również stracili kogoś, kogo kochał , albo przez dołączenie do grupy wsparcia lub rozmawiając z przyjaciółmi , którzy byli przez niego. Odnosząca się z kimś, kto ma już doświadczenie śmierci bliskiej osoby może dać Ci pewność i nadzieję, że też będzie przez to przejść .
5

Jedz zdrowo i odpoczywaj . To może być trudne, aby funkcjonować w najbardziej podstawowych sposobów po stracie ukochanej osoby , ale spróbuj dbanie o siebie w tym czasie .
6

zasięgnąć porady doradcy pomóc radzić sobie ze swoimi uczuciami żalu . To może być bardzo pomocne dla każdego, kto po prostu doświadczenie śmierci bliskiej osoby , aby umówić się na spotkanie . Imperium