Dlaczego tak bardzo smucisz się teraz, gdy zmarł twój narcystyczny ojciec?

Istnieje wiele powodów, dla których ktoś może opłakiwać śmierć narcystycznego ojca. Niektóre z tych powodów obejmują:

* Utrata rodzica: Niezależnie od związku, utrata rodzica jest znaczącą stratą. Może to być szczególnie trudne, jeśli głównym opiekunem był rodzic lub jeśli istniała bliska więź.

* Nierozwiązana trauma: Narcystyczny rodzice mogą spowodować poważną traumę w życiu swoich dzieci. Ta trauma może objawiać się na wiele sposobów, w tym w smutku, złości, poczuciu winy i wstydu. Śmierć narcystycznego rodzica może wywołać wszystkie te nierozwiązane emocje.

* Wina: Osoby, które mają narcystycznych rodziców, mogą czuć się winne z powodu żalu lub złości. Mogą czuć, że powinni być wdzięczni za rodzica, którego mieli, nawet jeśli związek był trudny. To poczucie winy może jeszcze bardziej utrudnić żałobę.

* Zamieszanie: Opłakiwanie kogoś, kto spowodował tak wiele bólu, może być mylące. Ludzie, którzy mają narcystycznych rodziców, mogą czuć, że wariują lub że tylko oni zmagają się z problemami. To zamieszanie może utrudniać przepracowanie żałoby.

Należy pamiętać, że smutek jest naturalną reakcją na stratę. Nie ma dobrego ani złego sposobu na żałobę. Możesz czuć smutek, złość, a nawet ulgę. Jeśli nie możesz sobie poradzić ze śmiercią narcystycznego rodzica, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc. Terapeuta może pomóc Ci przepracować żałobę i opracować mechanizmy radzenia sobie.