Co powinieneś zrobić, jeśli myślisz o samobójstwie?

Jeśli myślisz o samobójstwie, pamiętaj, że dostępna jest pomoc. Nie jesteś sam. Oto niektóre zasoby, które mogą zapewnić wsparcie i wskazówki:

* Krajowa linia ratunkowa zajmująca się zapobieganiem samobójstwom: 1-800-273-8255

* Tekst dotyczący kryzysu: Wyślij SMS-a o treści HOME pod numer 741741

* Centrum zasobów dotyczących zapobiegania samobójstwom: https://www.sprc.org/

* Fundacja Jeda: https://www.jedfoundation.org/

Możesz także zwrócić się o wsparcie do zaufanego przyjaciela lub członka rodziny. Jeśli jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911 lub udaj się do najbliższej izby przyjęć.

Pamiętajcie, jest nadzieja. Są ludzie, którym na Tobie zależy i którzy chcą Ci pomóc. Nie musisz przez to przechodzić sam. Proszę o pomoc.