Jak Podnieść Po IVF

Twoje ciało przechodzi wiele do zapłodnienia in vitro ( IVF ) , dlatego należy dbać o to , w tym unikanie podnoszenia ciężkich dla pierwszych kilku dni . Jakembrion wszczepia się do macicy w dniu swojej IVF , zostanie poinstruowany , aby leżeć na co najmniej godzinę, a na spokojnie w ciągu najbliższych kilku dni. Jeśli chcesz wrócić do pracy , który wymaga podnoszenia lub masz zwierzęta lub inne dzieci w domu , to może okazać się trudne . Instrukcja
1

Relaks ciała przez co najmniej osiem godzin po powrocie do domu w następstwie przeniesienia zarodka . Większość ćwiczeń powinien dostać w tym czasie idzie z sypialni do łazienki lub salonu .
2

Zwiększenie aktywności fizycznej stopniowo po ośmiu godzinach . Weź krótkie spacery wokół bloku , aby twoje ciało w ruchu.
3

Podnieś powoli używając głównie ręki i ramienia mięśni i mniej swoich podstawowych mięśni , jeśli musisz wykonywać żadnych ciężkich podnoszenia w ciągu 48 godzin IVF .
4

Podnieś większą wagę po powrocie do pracy , idzie do stopniowego tempie. Jeśli Twoja praca składa się z podnoszenia ponad 50 kg , to najlepiej , aby uniknąć tych działań przez co najmniej 48 godzin.
5

Kontynuacja normalnego wykonywania rutynowych , takich jak podnoszenie ciężarów i cardio po 48 godzin po Twoja procedura IVF . Zalecane jest powstrzymanie się od rygorystycznego aktywności fizycznej do momentu otrzymania wyników procedury IVF około 1 do 2 tygodni po implantacji . Imperium