Jak obliczyć metoda rytmu

metoda rytm jest używany do określenia kobiety najbardziej i najmniej dni płodne na podstawie poprzednich cykli menstruacyjnych . Wykorzystane albo jako predyktor owulacji lub środek antykoncepcji , nie jest bez zastrzeżeń . Kobiety z konsekwentnie regularnych cyklach uważają, że jest najbardziej skuteczne, alewiększość kobiet doświadcza zmiany miesiączkowe całym wieku rozrodczym . Niemniej jednak,sposób rytm można stosować inne metody naturalnej planowanie rodziny , aby zwiększyć całkowitą szybkość skuteczności. Uwaga daty rozpoczęcia co najmniej sześć kolejnych cykli miesiączkowych przed użyciem tego method.Things będzie potrzebne Foto Kalendarz Foto sześciu do 12 miesięcy " danych ( daty rozpoczęcia poprzednich cykli menstruacyjnych )
Ołówek lub długopis
schowek ( opcjonalne ) na Twitterze Pokaż MoreInstructions
1

hrabia i zanotować liczbę dni w każdym z (co najmniej) w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, licząc od początku miesiączki do jednego dalej. Znajdź miesięcy z najkrótszych cykli płodności ( 24 dni ) i długie cykle płodności najdłuższe (35 dniowe ) . Będziesz korzystać z tych informacji dla swoich obliczeń .
2

Zmniejszenie liczby dni w najkrótszym cyklu ( 24 ) przez 18. Oznacza to, że można odjąć 18 od 24 , aby uzyskać wynik 6. Zgodnie metody rytmu , oznacza to, że jest pierwszy dzień płodny szóstego dnia po rozpoczęciu miesiączki .
3

Użyj liczby dni najdłuższego cyklu w celu określenia końca od szczytu płodności . Odejmij 10 od liczby dni w cyklu ( 35 ) ; Twoja odpowiedź będzie 25. Oznacza to, że począwszy od dnia 26 po początku miesiączki będzie mniej prawdopodobne, aby wyobrazić .
4

interpretować powyższe wyniki oznaczają , że odszóstego do 25 dnia w każdym cyklu należy albo unikać współżycia ( praktyka abstynencji ) lub wykorzystać inne środki kontroli urodzeń , o ile nie zajścia w ciążę jest twój cel . Jeśli to konieczne, należy zwrócić uwagę na termin miesiąca , żeszósty poprzez 25- dni cyklu upadku na jako przypomnienie. Wykorzystać te informacje jako przybliżone na nadchodzący miesiąc przewidzieć płodność.
5

Kontynuuj monitorowanie kolejnych cykli i być wyczuleni na wszelkie zmiany w swojej strukturze płodności . Stała czujność jest wymagane do korzystania z metody rytmu powodzeniem .