Jak znaleźć kobiecej owulacji Data

Podczas owulacji , kobiece jajniki prasowa jajko, które jest zapłodnione , gdy styka się z nasienia mężczyzny. Jeśli starasz się zajść w ciążę , masz okno 12 do 24 - godzin w każdym miesiącu , kiedy można sobie wyobrazić . Plemniki żyją również w organizmie przez trzy do pięciu dni. Wiedząc , kiedy będziesz owulacja pozwala zaoszczędzić czas współżycia tak , że będziesz miał największe szanse na zajście w ciążę . Można przewidzieć owulację poprzez uczenie się, jak obserwować pewne oznaki ciała . Instrukcje
1

śledzić okresy w kalendarzu. Owulacja występuje gdzieś pomiędzy 12 i 16 dni przed okresem . Jeśli masz dość regularny cykl , można przewidzieć, kiedy może być owulacja , choć należy się połączyć to z innych metod, aby się upewnić.
2

Weź podstawową temperaturę ciała każdego ranka. Podstawowej temperatury ciała , lub BBT , to temperatura ciała po tym, jak został odpoczynku . Tosamo przez większość dni , ale skoki dzień po owulacji . Potrzebny jest specjalny termometr, który może pochodzić z wykresu , aby pomóc śledzić BBT . Gdy wiesz, że gdy owulacji , liczyć dni do okresu do określenia " fazy lutealnej ", lub liczbę dni, w między owulacji i miesiączki . Użyj tego, aby liczyć wstecz od daty okresu oczekiwanego zrobić dobre przypuszczenie o tym , kiedy owulacja .
3

Sprawdź swoje śluz szyjki macicy i szyjki macicy pozycję . Sperma podróży przez szyjkę macicy , aby dotrzeć do jaja. Jak owulacja ,śluz wokół szyjki macicy staje się śliski i rozciągliwy , co pomaga plemników wzdłuż . Przetestuj swój śluz szyjki macicy , przesuwając palcem po powierzchni i bada je w świetle . Podczas owulacji , szyjki macicy będzie również się wyższe, a być może nawet w stanie wstawićpalec .
4

Użyj zestawu owulacji predykcyjnych. Tuż przed organizm uwalnia jajo , produkuje hormonu luteinizującego . Zestawy owulacji predykcyjne badania moczu dla tego hormonu . Zbierać moczu do czystego , suchego kubka. Zanurzyć koniec testu w moczu . Jeśli wykryje hormon , zobaczysz dwie linie . Oznacza to, że będziesz owulacja w ciągu najbliższych 36 godzin.