Jak uczyć Natural Family Planning

Naturalne planowanie rodziny jest jednym ze sposobów zapobiegania ciąży , które polega bycie w zgodzie ze swoimi zmianami cyklu miesiączkowego i ciała . Jeżeli są stosowane prawidłowo , naturalne planowanie rodziny jest 90 do 98 procent skuteczności w zapobieganiu ciąży . Naturalne planowanie rodziny może być pomocna , jeśli i kiedy jesteś gotowy do ciąży , ponieważ nauczysz naturalnych rytmów organizmu i wiesz, kiedy jesteś najbardziej płodna . Rzeczy, które musisz
Kalendarz Obrazów termometr
wykres
Pokaż więcej instrukcji
Kalendarz Metoda
1

poinstruować klienta do zakupu kalendarza i znak pierwszego dnia okresu menstruacyjnego z dużym " X". Ma ją narysować linię przez każdy dzień w kalendarzu , w którym ona menstruates i okręgudzień jej zakończenia okresu . Polecić ją śledzić jej okresy w ten sposób przez co najmniej trzy miesiące , aby znaleźć charakterystyczny cykl .
2

mieć ją liczyć 10 dni od pierwszego dnia jej okres . Jest topierwszy dzień będzie ona płodna . Dla kobiety z normalnym , od 28 do 30 dni cyklu miesiączkowego , ona będzie płodna ( lub owulacji ) aż do około 14 dnia cyklu menstruacyjnego .
3

poinstruować klienta, aby mieć seksualną współżycie w czasie 10 do 14 dni od jej cyklu miesiączkowego , jeśli ona pragnie zajść w ciążę .
4

poinformować klienta ona może mieć stosunek seksualny w ciągu 10 dni po jej rozpoczęciu okresu lub po 14 dniu jej cyklu w celu zapobiegania ciąży .
Temperatura
5

czy klient podejmuje jej temperaturę codziennie i nagrać go na wykresie , czy chce wziąć udział w śluzie szyjki macicy i sposób sympoththermal . Ona będzie musiał śledzić jej temperaturę przez około trzy miesiące dla tej metody są skuteczne iostateczne cyklu należy ustalić .
6

poinstruować klienta szukać wzrost podstawowej temperatury ciała , zazwyczaj o jeden stopień . Powinno to nastąpić w tym samym czasie co miesiąc i będzie wskazywać , że jest owulacja .
7

poinstruować klienta, aby sprawdzić jej śluzu szyjkowego codziennie . Śluz szyjki macicy zmienia konsystencję w czasie cyklu menstruacyjnego , stając się cienkie i śliskie w czasie owulacji. W czasie owulacji jej śluzu szyjkowego będzie mieć konsystencję niegotowane białek . Jeśli jest to konieczne, nie czuła się surowe białka jaj , aby lepiej określić owulacji przy użyciu tej metody .
8

Czy klient unikać stosunków seksualnych w momencie ona demonstruje objawy owulacji ( podwyższona temperatura ciała i cienkie śluzu szyjki macicy ) , jeśli chce się uniknąć ciąży . To może być wcześniej lub później niż dni 10 do 14 z jej cyklu miesiączkowego .
9

poinstruować klienta, aby mieć stosunek seksualny podczas jej okresu owulacji , zwykle co drugi dzień, jeśli ona pragnie zajść w ciążę w czasie , że miesiąc . Imperium