Jak liczyć dni , aby zajść w ciążę

próbuje zajść w ciążę może byćstresujący okres dla kobiety . Najlepszym sposobem, aby zwiększyć szanse na ciążę jest, aby wiedzieć , kiedy owulacja . Można to zrobić za pomocą prostego method.Things liczenia trzeba
Kalendarz Foto Termometr

Pokaż więcej instrukcji
1

Dowiedzieć się, kiedy są płodne. Zrób kalendarz miesiączki i udokumentować długość cyklu w ciągu trzech lub czterech miesięcy . Zazwyczajkobieta ma cykl 28 -dniowy od początku jej okres do rozpoczęcia jej następnego okresu , choć może się różnić dla każdej kobiety. W tych 28 dni , owulacja występuje zwykle pomiędzy 14 i 16.
2

Zwróć uwagę na oznaki owulacji . Mimo, że owulacja występuje zwykle 14 dnia cyklu kobiety , znowu podobnie jak długość cyklu , może się zmieniać .

zmiana w śluzie szyjki macicy jestostateczny znak, być może o owulacji . Podczas owulacji , twoja pochwa będzie wydalać śluz szyjki macicy , który jest nieco grubsze i wyraźnie. To jest , gdy widzisz te wydzieliny , które są najbardziej płodne. Kiedy owulacja się skończy, to będzie albo wyładowania odejść lub stać się białe . Zaznacz dni można zauważyć te zwiększone jasne wydzieliny w kalendarzu miesiączki .
3

Śledź swoją podstawową temperaturę ciała . Weź temperaturę codziennie rano , zanim wstaniesz z łóżka , a twoje ciało musi być w spoczynku . Zaznacz go w kalendarzu każdego dnia . Zwykle jest to temperatura wzrośnie nieznacznie tuż po owulacji . Kiedy wschodzi , zaznaczyć poprzednie trzy lub cztery dni jako okres owulacji .
4

Na koniec trzy lub cztery miesiące , przejrzeć notatki kalendarza . Spójrz na długości cyklu i objawów owulacji i jak one zbieżne . Jeśli masz regularne cykle , należy być w stanie wykorzystać wszystkie te informacje , aby dowiedzieć się dni, które są najczęściej dochodzi do owulacji .
5

Teraz, gdy zorientowali się, kiedy owulacja , po prostu liczyć do tego dnia na początku następnego cyklu i planujemy spróbować ciąży w dni owulacja . Na przykład , jeśli masz 30-dniowy cykl i owulacja 14 dnia , a następnie zaplanować stosunku dwa tygodnie po rozpoczęciu swojego okresu .