Co powinna zrobić rodzina, gdy ktoś wraca do domu po odwyku?
Kiedy rodzina wita ukochaną osobę w domu po odwyku, niezwykle ważne jest wspieranie jej na drodze do wyzdrowienia i ponownej integracji z życiem rodzinnym. Oto, co rodzina może zrobić, aby pomóc:
1. Edukuj i informuj:
- Dowiedz się o uzależnieniu danej osoby, programie zdrowienia oraz przepisanych lekach i metodach leczenia.
2. Stwórz wspierające środowisko:
- Zapewnij wsparcie emocjonalne i daj znać, że jesteś przy nich bez oceniania.
3. Unikaj wyzwalaczy substancji:
- Usuń alkohol i narkotyki z domu i unikaj miejsc lub czynności, które mogą wywołać nawrót.
4. Zachęcaj do dbania o siebie:
- Pomóż im nadać priorytet zdrowym nawykom, takim jak zbilansowane posiłki, ćwiczenia i wystarczająca ilość snu.
5. Ustal jasne oczekiwania:
- Ustal rozsądne podstawowe zasady i oczekiwania dotyczące zachowania, obowiązków i składek gospodarstwa domowego.
6. Struktura oferty i odpowiedzialność:
- Przydzielaj codzienne czynności i obowiązki, aby budować poczucie celu i odpowiedzialności.
7. Promuj otwartą komunikację:
- Prowadź otwarte i szczere dyskusje na temat ich powrotu do zdrowia, wyzwań i emocji.
8. Bądź cierpliwy:
- Powrót do zdrowia to proces i po drodze mogą wystąpić pewne komplikacje. Bądź cierpliwy i wyrozumiały.
9. Pomóż im szukać dalszego wsparcia:
- Zachęć osobę do dalszego uczęszczania na grupy wsparcia, terapię lub inne programy zdrowienia.
10. Świętuj kamienie milowe:
- Doceniaj ich postępy i świętuj kamienie milowe osiągnięte na drodze do powrotu do zdrowia.
11. Przestrzegaj granic:
- Szanuj prywatność i przestrzeń osobistą danej osoby, szczególnie w odniesieniu do rozmów związanych z terapią lub powrotem do zdrowia.
12. Poszukaj profesjonalnej pomocy dla rodziny:
- W razie potrzeby rozważ poradnictwo rodzinne lub terapię, aby dowiedzieć się, jak najlepiej wspierać daną osobę.
13. Bądź tam na dłuższą metę:
- Rekonwalescencja trwa i może zająć trochę czasu. Kontynuuj zapewnianie miłości, wsparcia i zachęty podczas całej podróży.
Pamiętaj, że droga do powrotu do zdrowia każdej osoby jest wyjątkowa, a rodzina może odegrać znaczącą rolę w tworzeniu pozytywnego i wspierającego środowiska, które umożliwi pomyślny powrót bliskiej osoby do zdrowia.
