Jak budować Gymnastic Bary z PCV

Wielu entuzjastów fitness gimnastyczne są coraz bardziej za pomocą prętów do budowy górnej siły ciała . Zakup gimnastyczne bary mogą być drogie , ale można zrobić je samemu w domu z rur PCV . Parallettes są równoległe paski używane do różnych ćwiczeń , w tym ćwiczeń pompek , prasy , L - siada i V - siada . Home -made parallettes są łatwe do wykonania , oszczędne i functional.Things będzie potrzebne
10 stóp 1-1 /2 - calowy rurociągów o średnicy PVC
Tape Measure Obrazów Ołówek
Handsaw Foto 4 stawy łokciowe Łódź 4 "T" stawy
8 zaślepki Zbiory kleju PCV i podkładem
taśmą izolacyjną Obrazów Papier ścierny

Pokaż więcej instrukcji
1

Przygotować rurę PCV 10 stóp do cięcia . Będziesz cięcia dwóch odcinków 24-calowy, cztery sekcje 8 - calowych i osiem odcinków 5 - calowe z tej rury PVC dla gimnastycznych elementów kreskowych . Użyj taśmy mierniczej i ołówek , aby zaznaczyć się każdej z sekcji , począwszy od dwóch odcinków 24 - calowych .
2

Wrap taśma elektryczna wokół rury PVC takie, że krawędź taśmy spotyka się z każdym pomiarów znaku ołówkiem dokonane . Za pomocą piły ręcznej , a przecięcie rury wzdłuż krawędzi taśmy elektrycznego. Powtórz ten proces , dopóki nie wyciąć wszystkie sekcje wymagane w kroku 1.
3

Rozłożyć klej , "T" i stawów łokciowych , która wiill być używany do podłączenia każdej sekcji PVC rura według jego funkcjonalności. Sekcje 24 - calowe będą stanowić górne równoległe pręty sprzętu. Cztery sekcje 8 cala posłuży jako nogi i osiem odcinków 5 cali będziebazowej. Gotowy produkt będzieparallette to 24 cm długości i 8 cm wysokości .
4

Zastosuj podkładu i kleju do "T" i stawów łokciowych . Dołączyć jeden kątownik do góry każdej sekcji 8 - calowy ( nóg ) . Podłącz jeden przegub "T" do dołu każdej sekcji 8 - calowym . Połączyć z najlepszymi ramiona (sekcje 24 - calowe ) na stawach łokciowych . Zastosowanie kleju i podkładu z zatyczkami i umieszcza je na jednym końcu każdej z baz osiem 5 - calowych. Połączyć otwarty koniec sekcjach bazowych do połączeń typu "T" .
5

trzeć papierem ściernym na ramiona barach jak ma tendencję fabrycznie wykonane z PVC być śliskie , co może doprowadzić do utraty swojej przyczepność , zwłaszcza w ręce się pocą podczas uprawiania . Szlifowanie materiału PVC pozwoli szorstki i zapewni Ci dobrą powierzchni chwytającej gdy jest używany w kreda gimnastyczny .