Jak obliczyć owulacji dla nieregularnej cyklu

wiedzieć kiedykobieta ovulates jest przydatna zarówno do uzyskania i zapobiegania pregnancy.Ovulation następuje , gdy jeden lub więcej jaj są uwalniane z komórek jajnika , sygnalizując to najbardziej podatny żeńskiej cyklu menstruacyjnego. Kobiety, które mają nieregularne cykle , mogą wykorzystać kilka metod , aby pomóc im znać, kiedy występuje owulacja . Metody wykrywania owulacji obejmują stosując zestaw przewidywania owulacji , śledzenie podstawowej temperatury ciała i monitorowania szyjki mucus.Things będzie potrzebne Foto zestawu owulacji ciało przewidywania
Basal termometr temperatury
notatnika
Pen Obrazów toaleta papier lub tkanki

Pokaż więcej instrukcji Zbiory owulacji Zestawy Prediction
1

Kup zestaw do przewidywania owulacji w sklepie spożywczym lub narkotyków .
2

Otwórz zestaw
3

Usuń instrukcje i się do nich ostrożnie . ; niektóre wymagają użycia pierwszego moczu w ciągu dnia , kiedy hormony są najbardziej skoncentrowanym .
4

Usuń kij testową.
5

mocz na patyku testowej .
6

Zobacz swoje wyniki i porównać je z możliwych wyników podanych w instrukcji .
7

Jeśliwynik dodatni , nie zostanie osiągnięty , test ponownie następnego dnia , aż do testu wykazuje pozytywne dla owulacji . Kobiet z nieregularnymi cyklami może trzeba przetestować wiele razy , zanim zobaczą wynik pozytywny . Foto Temperatura
Basal Body
8

Kup podstawową termometr w aptece .
Łódź 9

Weź temperaturę . Musisz zmierzyć temperaturę w tym samym czasie każdego dnia . Zaleca się, aby zabrać swoje podstawowej temperatury pierwszy z samego rana , zanim wstaniesz z łóżka .
10

Nagraj swoją temperaturę w notatniku , że utrzymać obok łóżka .

11

Wykres swoją temperaturę za pomocą jednego z wielu darmowych programów do tworzenia wykresów owulacji online.
12

Uważaj na wzrost temperatury . W owulacji , temperatura wzrośnie twój nigdzie od 0,4 do 1,0 stopni Celsjusza . Twoja temperatura pozostanie na podwyższonym poziomie do momentu rozpoczęcia miesiączki .
Monitorowanie śluzu szyjkowego
13

Ostrożnie wytrzeć obszar tkanki pochwy lub papieru toaletowego , od przodu do tyłu.

14

Sprawdzić , czy nie ma żadnych śluz szyjki macicy na tkanki .
15

ocenić spójność śluzu . Śluz szyjki macicy może być wodnisty , grube, lub elastyczny . Jasne , rozciągliwy śluz szyjki macicy jestnajbardziej płodna i oznacza , że owulacja ma się pojawić , lub nastąpiło .