Ile należy ćwiczyć w czasie ciąży?
- Aktywność aerobowa o umiarkowanej intensywności (taka jak szybki marsz, pływanie, jazda na rowerze itp.):
- 150 minut (2 godziny i 30 minut) tygodniowo, rozłożone na co najmniej 3 dni.
- Każda sesja powinna trwać co najmniej 10 minut.
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie angażujące wszystkie główne grupy mięśni (w tym plecy, nogi, brzuch, ramiona, barki i mięśnie dna miednicy) powinny być wykonywane co najmniej 2 dni w tygodniu.
* Czy douching jest niebezpieczny w czasie ciąży i jaki wpływ ma na dziecko?
* Jakie jest uzasadnienie liczenia podczas cięcia cesarskiego?
Ciąża Zdrowie
- Wydaje mi się, że jestem w 3 tygodniu i 3 dniu ciąży, ale nie jestem pewna, czy wkrótce zrobić USG. Potrzebuję porady. Zrobiłam test ciążowy z pozytywnym wynikiem i jeden negatywny?
- Jaka jest przyczyna stosowania Cortalu w pierwszym trymestrze ciąży?
- Przyczyny indukcji porodu
- Czy poronienie 5 tygodni temu nie miało normalnego okresu, ale po prostu nastąpiło pt i było pozytywne, czy naprawdę jestem w ciąży, czy to normalne?
- Co to jest prenatalne?
- Jesteś w 3 miesiącu ciąży, ale dopiero teraz dowiedziałaś się, że piłaś, a palenie poważnie zaszkodziło dziecku?
