Jak dbać o Stopy Męskie

Pielęgnacja stóp nie jest trudne dla ludzi , ale konsekwencje nie dbanie o stopy mogą być poważne . Brak odpowiedniej opieki może spowodować modzele i pęcherze, wrastające paznokcie , a nawet bardzo bolesne zapalenia powięzi podeszwy . Kilka podstawowych technik i środków ochrony stóp zapobiega te i wiele innych dolegliwości z dotykających stopę mężczyzny . Instrukcja
1

Trim paznokcie regularnie . W przypadku przycinania , należy uważać, aby śledzić kształt paznokci i powstrzymać się od cięcia zbyt głęboko. W przeciwnym razie
pozostawić otwarty do zakażenia tkanek .
2

Wstaw wkładki do butów , aby wspierać swoje łuki stopy i zapewnia komfort , zwłaszcza jeśli dużo znieść . Jeśli over-the -counter odmiany nie pomoże , zobacz podiatrist do zaleceń dotyczących konkretnych potrzeb .
3

Myj stopy codziennie , nawet między palcami , i nosić codziennie czyste skarpetki . Zapobiegnie to grzybica i inne grzyby . Jeśli masz tendencję do problemów w tym obszarze , należy zakupić specjalne płyny i proszki, które pomogą utrzymać suche stopy .
4

Noś buty , które dobrze pasują . Jeśli buty nie pasują , może spowodować odciski i pęcherze . Posiadamy profesjonalny rozmiar stopy i pomaga znaleźć odpowiednie buty dla Twojego stylu życia .
5

bandaże obrazów w swojej torbie lub apteczce . Na pierwszy znak blistrze , umieścić bandaż na obszarze -bandaż często zatrzymać się , zanim pęcherz ma czas , aby w pełni formy. Jeśli zauważysz kalusa , moczyć nogi w ciepłej wodzie przez 15 do 20 minut.
6

Noś buty prysznic kiedykolwiek odwiedzić centrum prysznica publicznego w celu uniknięcia narażenia problemów stóp innych ludzi. Buty prysznic chroni stopy przed bakteriami , które mogą żyć w podłogę . Imperium