Jak naturalnie Poziomy Dolna estrogenów u mężczyzn
Gdy poziom estrogenów danego człowieka wzrosnąć ponad ich naturalną równowagę , może to powodować nieprzyjemne skutki uboczne . Przyrost masy ciała , powiększenie piersi ispadł popęd seksualny są objawy nadmiaru estrogenu . Estrogen może być produkowany przez tkanki tłuszczowej w organizmie , która metabolizuje naturalnie wytwarzanego testosteronu i zmienia go do estrogenów. Obniżenie nadmiar poziomu estrogenów naturalnie można osiągnąć poprzez zmiany stylu życia i starannej diety monitoring.Things musisz Foto multiwitaminowy z cynkuPokaż więcej instrukcji
1
Unikaj nadmiar soi. Izoflawony zawarte w soi podnieść poziom pomocy estrogenu w organizmie i działa na obniżenie testosteronu . Żywność na bazie soi należy unikać ; obejmuje to mleko sojowe , tofu i inne produkty sojowe .
2
Ćwiczenie . Zmniejszenie tkanki tłuszczowej może spowolnić metabolizmu testosteronu w estrogen . Badania przeprowadzone przez Anne McTiernan na Freda Hutchinsona Zapobieganie Badania pokazują, że kliniki korzystają znacznie obniżony poziom estriadol u mężczyzn .
3
Uruchom biorąc multiwitaminowy zawierający cynk . Cynk jest przedstawiany jako wolny testosteron jest przekształcany do estrogenów . Przeciwutleniacze są pokazane również do zmniejszenia ilości testosteronu , który jest przekształcany .
Następny artykuł:Jak zmienić od mężczyzn do kobiet zażywających hormony
Poprzedni artykuł:Przyczyny Mężczyzna Depresji Libido
męskie zdrowie
- Co to jestwykres Gantta na osobiste szkolenie
- Jak korzystać z Fleet Enema Przed Biopsja gruczołu krokowego
- Co do jedzenia, gdy Przygotowanie do kolonoskopii
- Dlaczego starsi ludzie potrzebują estrogenów ?
- Jakie są funkcje plemników Kanały
- Jakie są funkcje męskiego testosteronu ?
- Jak czytać PSA wynik
- Poziomy zdrowe testosteronu dla mężczyzn