Jak naturalnie Poziomy Dolna estrogenów u mężczyzn

Gdy poziom estrogenów danego człowieka wzrosnąć ponad ich naturalną równowagę , może to powodować nieprzyjemne skutki uboczne . Przyrost masy ciała , powiększenie piersi ispadł popęd seksualny są objawy nadmiaru estrogenu . Estrogen może być produkowany przez tkanki tłuszczowej w organizmie , która metabolizuje naturalnie wytwarzanego testosteronu i zmienia go do estrogenów. Obniżenie nadmiar poziomu estrogenów naturalnie można osiągnąć poprzez zmiany stylu życia i starannej diety monitoring.Things musisz Foto multiwitaminowy z cynku

Pokaż więcej instrukcji
1

Unikaj nadmiar soi. Izoflawony zawarte w soi podnieść poziom pomocy estrogenu w organizmie i działa na obniżenie testosteronu . Żywność na bazie soi należy unikać; obejmuje to mleko sojowe , tofu i inne produkty sojowe .
2

Ćwiczenie . Zmniejszenie tkanki tłuszczowej może spowolnić metabolizmu testosteronu w estrogen . Badania przeprowadzone przez Anne McTiernan na Freda Hutchinsona Zapobieganie Badania pokazują, że kliniki korzystają znacznie obniżony poziom estriadol u mężczyzn .
3

Uruchom biorąc multiwitaminowy zawierający cynk . Cynk jest przedstawiany jako wolny testosteron jest przekształcany do estrogenów . Przeciwutleniacze są pokazane również do zmniejszenia ilości testosteronu , który jest przekształcany .