Czy musisz chodzić do szkoły, jeśli członek rodziny ma świńską grypę?
W większości przypadków świńska grypa nie jest poważną chorobą i nie wymaga leczenia. Istnieją jednak przypadki, w których świńska grypa może być śmiertelna, zwłaszcza u małych dzieci i osób starszych.
Jeśli masz członka rodziny chorego na świńską grypę, ważne jest, aby podjąć środki ostrożności, aby samemu uniknąć zachorowania. Te środki ostrożności obejmują:
*Często myj ręce wodą z mydłem
* Unikanie bliskiego kontaktu z osobami chorymi
* Zakrywanie ust i nosa chusteczką podczas kaszlu lub kichania
* Pozostań w domu, nie uczęszczając do szkoły lub pracy, jeśli jesteś chory
*Jeśli u członka Twojej rodziny potwierdzono świńską grypę, ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami lokalnego wydziału zdrowia. Mogą zalecić pozostanie w domu przez określony czas w szkole lub pracy lub przyjmowanie leków przeciwwirusowych.
Najważniejszą rzeczą jest podjęcie środków ostrożności, aby uniknąć zachorowania i przeniesienia wirusa na inne osoby. Przestrzegając tych prostych środków ostrożności, możesz pomóc chronić siebie i swoją rodzinę przed świńską grypą.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak zachować zdrowie w sezonie świńskiej grypy:
* Zaszczep się na grypę. Szczepienie przeciw grypie to najlepszy sposób ochrony przed grypą i jej powikłaniami.
* Stosuj zdrową dietę i regularnie ćwicz. Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko zachorowania.
* Odpocznij wystarczająco. Kiedy jesteś zmęczony, Twój układ odpornościowy jest mniej skuteczny w walce z infekcjami.
* Unikaj stresu. Stres może zwiększyć ryzyko zachorowania.
* Jeśli zachorujesz, zostań w domu i odpocznij. Pij dużo płynów i dużo odpoczywaj. Zadzwoń do lekarza, jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią po kilku dniach.
