Wpływ alkoholu na gracza

Alkohol na szczycie listy wszystkich substancji sportowców nadużyć , według raportu specjalnego ESPN na spożywaniu alkoholu w sporcie . Duża częstość nadużywania alkoholu waha się od uczniów szkół gimnazjalnych w wieku do najlepszych specjalistów . Spożywanie alkoholu przez sportowców uczelni jest szczególnie wysoki , outranking inne substancje . " Alkohol jestnajczęściej stosowanym lekiem przez sportowców uczelni , z około 80 procent po zgłoszonych wykorzystania w ciągu ostatnich 12 miesięcy ", mówi ESPN . Przetwarzania alkoholu
będąc na diecie alkoholu może uszkodzić wątrobę .

Podczas piciajelitowego absorbuje alkohol, który następnie przemieszcza się do krwioobiegu i w całym systemie . Ponieważwątroby metabolizuje alkohol długotrwałe nadużywanie alkoholu może poważnie wpływać swoją funkcję , czasami powodując niewydolność wątroby. Wątroba zajmuje około jednej godziny rozbić jedną jednostkę alkoholu . " Jest to kwota zazwyczaj znaleźć w 12 uncji piwa , 4 uncji wina lub uncji wódki 50 dowód ," stwierdza, ESPN . Więcej masy ciała ,jest już alkohol ma do podziału . Poziom alkoholu we krwi może pozostanie na podwyższonym poziomie przez wiele godzin po wypiciu .
Koordynacja

Jeśli sportowiec napoje nadmiernie przed odtwarzania lub wykonywania ,alkohol może mieć kilka niekorzystne wpływ na wydajność. Ponieważ wchłanianie alkoholu jest na podstawie masy , mniejszego sportowca , tym mniej alkoholu , że wymaga , aby zostać zakłócone . Alkohol spowalnia czas reakcji , więc refleks sportowca są wolniejsze , gdy ma się złapać piłkę , trafić w cel , albo blokować przepustkę . Spowolnienie to może sprawić, że różnica między wygraną a przegraną wydajności. Zawodnicy , którzy są pod wpływem może wyglądać niesymetryczne lub niepewny . Alkohol wpływa negatywnie na równowagę i może prowadzić do upadku i /lub niebezpiecznych urazów . Imperium Siła

Alkohol prowadzi do wielu krótko- i długoterminowe szkodliwe zdrowia konsekwencje w zakresie ogólnej wytrzymałości i poziomów wydajności . University of Georgia donosi ogólny spadek wydajności , wolniejszą pracę i czas na rowerze , a także osłabienie ogólnej funkcji serca . " Nadużywanie alkoholu charakteryzuje się nawracającymi problemami wydajności w szkole lub w pracy , które wynikają zarówno zpóźniejszych skutków picia alkoholu lub od rzeczywistego zatrucia ", donosi ESPN . Sportowcy , którzy nadużywają alkoholu wykazują upośledzoną zdolność do regulowania temperatury w trakcie ćwiczeń . Ponadto alkohol dokonane poziom energii , powodując szybsza zmęczenia . Długoterminowego nadużywania alkoholu , uszkodzenie mięśni, zanik , osłabienie i biednych wchłanianie składników odżywczych są wspólne .
Dehyrdration
alkoholu może prowadzić do odwodnienia .

długa noc picia może przynieść na odwodnienie , a takżemnóstwo objawów kacanastępnego dnia. Odwodnienie jest szczególnie ważne dla sportowców, którzy mogą również zaostrzyć pragnienie intensywnych ćwiczeń . Odwodnienie może prowadzić do dezorientacji , niskiej motywacji i niskiej wydajności . Inne objawy nadmiernej konsumpcji alkoholu obejmuje : nudności, wymioty , senność, brak apetytu i brak równowagi . Bóle mięśni i zmęczenie spowodowane wcześniejszym spożyciu alkoholu może wpływać hamująco na wyniki sportowe . Imperium