4th AA Krok Porady

Jak w 2011 , ponad 12 milionów ludzi cierpi z powodu alkoholizmu aktywnie w Stanach Zjednoczonych . Anonimowi Alkoholicy (AA ) jestdobrze znana grupa wsparcia utworzona , aby pomóc alkoholikom pokonać uzależnienie . Organizacja ma proces 12 -stopniową zaprojektowany w celu rozwiązania podstawowych problemów emocjonalnych , które prowadzą do uzależnienia od alkoholu . Czwarty etap wymaga osoby , aby zrobić odważny obrachunek moralny siebie . Podczas gdy ten krok może wydawać się trudne , niektóre wskazówki mogą pomócalkoholowych wypełnić ważny proces . Napisz go

Czwarty krok w AA - biorąc odważny obrachunek moralny siebie - to pierwszy krok działania programu . Ten etap wymaga osobę do listy wszystkich cech i postaw , które miały negatywny wpływ na jego życie . Akt fizycznie spisanie tych cech powoduje uwolnienie emocji . Widząc problemy na papierze pomagauzależniony uznają to, co przyniósł mu do tego momentu w jego życiu . Wypełnianie listy zapasów jestnajlepszym sposobem na narkomana aby wykonać tę czynność .
Zapytaj Sponsora

AA , doświadczony trzeźwiejących alkoholików , nazywane sponsorów, wolontariuszy do prowadzenia nowych członków w procesie 12 - kroku . Osoby rozpoczynające czwarty krok zachęca się do pracy na tym etapie , w obecności swojego sponsora. Sponsorzy kierować uzależnioną przez całą listę pytań, na które należy udzielić odpowiedzi . Ci mężczyźni i kobiety zapewniają również wsparcie emocjonalne przez to czasami bolesne przedsiębiorstwa . Przyznając prywatne aspekty osobowości głośno do innej osoby jestkluczowym krokiem do stania trzeźwy . Imperium Be Honest
Bycie uczciwym o swoich wad jest niezbędna do utrzymania trzeźwości .

Wskazując na mniej pożądanych cech osobowości może być trudne . Nikt nie lubi się przyznać , że ma wady . Jednak , aby ten krok naprawdę działa,nałogowiec musi odpowiedzieć szczerze i całkowicie na każde pytanie . Ignorując negatywne emocje i wspomnienia nie się ich pozbyć . W rzeczywistości , może to poważnie zagrozić trzeźwości nowy członku. Zdobywanie strach sam tego etapu jest zazwyczaj trudniejsze niż faktycznie wykonują pracę . Wielu uzależnionych spojrzeć wstecz i uświadomić sobie, że nie było tak trudne lub bolesne , ponieważ najpierw wyobrazić , że będzie.
UżyjArkusz

AA zapewnia wiele zasobów dla alkoholików , którzy biorą kontrolę nad chorobą . Gotowych arkuszy na czwartym etapie są łatwo dostępne . Formularze te można znaleźć w Internecie oraz w prasie, i sponsorzy chętnie pomoże początkującym znaleźć odpowiednie materiały . Formularze są bardzo korzystne, ponieważ poprosić ich , że na każde pytanie należy odpowiedzieć , aby wykonać tę czynność . To może być łatwo pominąć pytaniaosoba wierzy są zbyt bolesne i nie ważne, arkusze zachować uzależniony od podjęcia łatwe wyjście z tego etapu
nie krytykuj błędów z przeszłości

proces AA czwartym etapie przynosi ciemniejsze części osobowości uzależniony jest w centrum uwagi. Bicie siebie się na błędach popełnionych w przeszłości przedłuża tylko problem. Ten krok jest o ruchu do przodu i do dokonywania pozytywnych zmian w życiu . Każdy popełnia złych decyzji od czasu do czasu . Powody dlaczegobłędem było wykonane są o wiele ważniejsze niż rzeczywiste samych błędów . Trzeźwość jest procesem ciągłym , a przebacza siebie ma kluczowe znaczenie dla sukcesu . Imperium