Jak Łatwość Objawy odstawienne w domu

Jeśli rozwinął silne uzależnienie od substancji , takich jak nikotyna , alkohol i chcesz zamknąć, trzeba być przygotowanym , aby przejść przez wycofanie po zakończeniu korzystania z treści . Jest to znane jako detoksykacji . Jeśli zdecydujesz się uzyskać czysty w domu , trzeba będzie znaleźć sposoby radzenia sobie ze stresującymi objawów odstawienia , takie jak wymioty i silne bóle głowy . Instrukcja
1

spać tak dużo , jak to możliwe , podczas gdy ciało doświadcza objawów odstawiennych . Uzyskanie jak najwięcej odpoczynku , jak można będzie pomóc organizmowi w odzyskaniu szybko .
2

Pij zdrową żywność i pić dużo wody . Jeśli twój żołądek jest zdenerwowany , jeść mdłe żywności aż zaczniesz czuć twój powrót apetytu . Jeśli wystąpią wymioty , należy upewnić się, że pobyt uwodniony przez popijając niewielkie ilości wody co pięć do 10 minut po wymiotuje .
3

Weź ibuprofen , jeśli doświadcza bólu głowy . Bóle głowy są częstym elementem procesu wycofywania , ale mogą być niepokojące . Utrzymanie ich pod kontrolą, mogą pomóc poczuć się bardziej komfortowo w tym okresie czasu.
4

ćwiczeń , gdy jesteś w stanie , aby pomóc organizmowi wypocić toksyny i budować lepsze zdrowie .

5

Weź multiwitaminy codziennie rano na śniadanie , tak, że można mieć pewność, że organizm otrzymuje wszystkie witaminy i minerały , które są jej niezbędne w tym okresie dodatkowego stresu .
6

Unikaj sytuacji stresowych , dzięki czemu są w stanie mieć spokojny umysł , aż nastroju wraca do normy . Imperium