Jak obliczyć Okresy owulacja

okres okolic owulacji jestnajbardziej płodna w czasie kobiecego cyklu menstruacyjnego . Wiedząc, kiedy nadejdzie ten czas jest ważnym krokiem dla każdego, kto stara się osiągnąć lub uniknąć ciąży . Pomyślnie przewidywania owulacji wymaga trochę czasu, aby poznać swoje ciało i uczyć swoje cykle . Istnieją cztery główne metody przewidywania owulacji . Najlepsze wyniki uzyskuje się , gdy więcej niż jeden sposób stosuje się na okres kilku miesięcy. Rzeczy, które musisz
Basal termometr Zbiory owulacji zestawu predyktorem

Pokaż więcej instrukcji
1

Zachowaj kalendarz . Zakreślić pierwszy dzień jej okresu , który jest , gdy zaczyna cykl kobiecy . Powtórz ten proces w każdym miesiącu . Razdrugi cykl rozpoczął , liczyć wstecz od drugiego kręgu 18 dni i postawić znak " x" przez ten dzień . "X " oznacza pierwszy dzień może masz owulacji .
2

Weź temperatury . Użyj podstawowej termometr wziąć temperaturę doustnie co rano , zanim wstaniesz z łóżka . Nagraj swoją podstawową temperaturę każdego dnia . Użyj wykresu , aby łatwiej było dostrzec wzory. Zobaczysz na 0,5 do 1,6 wzrostem swojej podstawowej temperatury po masz owulacji . Temperatura pozostanie na podwyższonym poziomie , aż do początku następnego okresu .
3

Sprawdź płyn szyjki macicy , szyjki macicy , jako płyn lub upławy , rozciąga się bardziej niż zwykle i przypomina białka blisko owulacji . Umieścić niektóre z płynu między kciukiem i palcem wskazującym . Czy można rozciągnąć palcami bez zerwania łańcucha płynu , to jest najbardziej prawdopodobne,rodzaj płynu, który wskazuje owulację . W 12 do 24 godzin , podczas których można znaleźć ten rodzaj płynu jest zwykle Twój najbardziej płodny czas .
4

Pobierz zestaw do owulacji przewidywań . Istnieją dwa rodzaje zestawów predykcyjnych owulacji , ale oba testy w moczu hormonu lutenizującego ( LH ) , który przepięć przed owulacją . Mocz bezpośrednio na patyku testowej lub zanurzyć pasek testowy w pobranej próbce moczu . Sprawdź okno kontroli w celu zapewnienia,test działa . Czekać do czasu wskazanego w kierunkach i porównać wyniki z próbki znajdujące się na ulotce dołączonej do opakowania . Pozytywny wynik wskazuje owulacja będzie w ciągu najbliższych 36 godzin. Imperium