Jak przewidzieć, cykl menstruacyjny

Wiele kobiet chce przewidzieć ich cykle miesiączkowe . Dla kobiet, które próbują zajść w ciążę , chcą wiedzieć, kiedy są oficjalnie " późno " więc mogą wykonać test ciążowy . Inne kobiety po prostu chcą być w stanie planować swoje życie wokół irytujące wizytą " ciotki Flo " i upewnij się , że są one dobrze zaopatrzone na tampony i podpaski . Przewidywanie cyklu miesiączkowego jest dość łatwe dla większości kobiet . Oto jak do przewidzenia cyklu miesiączkowego . Rzeczy, które musisz
Kalendarz
Pokaż więcej instrukcji
1

Konfigurowanie kalendarza do przewidywania cyklu miesiączkowego . Zanotuj pierwszy dzień cyklu miesiączkowego do kalendarza . Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego jestpierwszy dzień , że masz ciężki przepływ . Nie licz lekkie plamienie .
2

Śledzenie cyklu miesiączkowego na kilka miesięcy . Zanotuj pierwszy dzień cyklu miesiączkowego co miesiąc do kalendarza . Następnie policzyć liczbę dni, które przeszły od pierwszego dnia do dnia. Jeśli liczba ta pozostaje niezmiennie taka sama , to można łatwo przewidzieć , że następny cykl menstruacyjny rozpocznie się po tej samej upływu czasu w każdym miesiącu .
3

różnice zawiadomienia w czasie pomiędzy cykle miesiączkowe . Jeśli twój cykl menstruacyjny nie rozpocznie się po samą liczbę dni w każdym miesiącu , śledzić cykle miesiączkowe przez kilka miesięcy . Zwróć uwagę, jak długonajdłuższy i najkrótszy cykle miesiączkowe były przez okres kilku miesięcy . To może pomóc przewidzieć swój cykl menstruacyjny w zakresie od kilku dni. Jeśli cykle miesiączkowe się różnić o kilka tygodni , porozmawiaj z lekarzem , ponieważ może to być wskaźnikiem podstawowej kwestii, która jest przyczyną cykle miesiączkowe jest tak nieprzewidywalna .
4

Spójrz na zespół napięcia przedmiesiączkowego ( PMS ) objawy . Wiele kobiet doświadcza objawów PMS , takich jak wzdęcia, bóle głowy, ból piersi i drażliwość , na tydzień przed rozpoczęciem ich następny cykl menstruacyjny . Gdy objawy te ułatwienia , można przewidzieć , że cykl menstruacyjny ma się rozpocząć .
5

Zwróć uwagę na śluz szyjki macicy . Po owulacji , Twoje zmiany śluzu szyjki macicy w konsekwencji , coraz bardziej śliskie i żylasty . Od czasu, można zauważyć, że śluz szyjki macicy zmienił , można przewidzieć , że następny cykl menstruacyjny zaczyna się około 14 dni , przy założeniu, że nie zajdzie w ciążę . Imperium