Nastrój Objawy wstępne Menopauza

Pre menopauza , lub okołomenopauzalnym , odnosi się do lat poprzedzających menopauzy i może trwać od dwóch do ośmiu lat. Objawy zwykle zaczynają się w późnych latach 30. . Prawie wszystkie kobiety doświadczają niektóre drażliwość i zmiany nastroju w tym czasie . Objawy

Podczas pre menopauzy , może stać się bardzo reaktywne do rzeczy, które wcześniej nie mogły w ogóle przeszkadzam . Może wystąpić spektrum emocji , od irytacji do niepokoju wściekłość .
Mood Swings

Wahania nastroju są szczególnie niepokojące objawy pre menopauzy. Nastrój huśtawka charakteryzuje się szybkimi zmianami nieprzewidywalne nastroje . Zmiany temperament może być denerwujące i frustrujące dla Ciebie i Twojej rodziny . Imperium Przyczyna

swoje ciało do przejścia menopauzy , poziom hormonów zarówno estrogenów i progesteronu wahać w górę iw dół , wpływając równowagi emocjonalnej . Stres i bezsenność w tym czasie może również powodować nieprzewidywalne wahania nastroju lub inne reakcje emocjonalne .
Oczyszczalni

Leczenie objawów menopauzy wcześniej nastroju obejmuje zmian w stylu życia , leków i alternatywnych metod . Terapia hormonalna jest najczęściej lek wybór . Do ciężkich objawów , lekarz może zalecić połączenie terapii hormonalnej i zmiany stylu życia .
Lifestyle Zmienia

prostych zmian w stylu życia może czasem mieć dramatyczny wpływ na wahania nastroju . Dążyć do regularnych ćwiczeń , zdrowej diety i redukcji stresu . Cofać się na żywność bogatą w cukier , kofeina i alkohol . Porozmawiaj z lekarzem , jeśli objawy nie ulegają poprawie po wprowadzeniu zmian w stylu życia . Imperium