Retencja wody i obrzęk Przyrost masy ciała w okresie menopauzy
Jeśli można uzyskać poprzez okołomenopauzalnym i menopauzy , nie zyskuje na wadze , jesteśrzadkim i szczęście kobieta . Wahania hormonów i utrzymanie masy wody sązmorą kobiet w średnim wieku . Progesteron i wody Weight Gain
Podczas wieku rozrodczym , progesteron jestwytwarzany podczas hormon owulacja . Po zatrzymaniu owulacji , poziom progesteronu zmniejsza się drastycznie . Gdy to nastąpi, wzdęcia i wody przyrost masy zazwyczaj występuje. Brak progesteronu niekoniecznie sprawi, że przyrost masy ciała , chociaż może czujesz, że masz ze względu na retencję wody . Gdy puchną , jest to tzw obrzęk , wywołane przez nadmiar płynu uwięziony w tkankach ciała .
Fight Back
bojowe obrzęk poprzez unikanie słonych pokarmów i pokarmów zawierających sód , oba nasilać wody przyrost masy ciała. Rozważ rodzaje przyjmowanych lekach . Niektóre z nich mogą powodować obrzęk . Imperium Testosteron komplikuje sprawy
Uzyskanie nawet 10 do 15 funtów w okresie okołomenopauzalnym , które może trwać kilka lat , jest niestety , bardziejregułą niż wyjątkiem , według Epigee.org . Będziesz musiał ciężko pracować w tym okresie swojego życia , aby kontrolować swoją wagę . Poziom testosteronu może wzrosnąć w tym czasie , który pozwoliwaga rozliczenia w części środkowej , a nie w dolnej części ciała , w których może to były wcześniej.
Zbiory Hormony , metabolizm , apetyt, tłuszczu bagażu
Pamiętaj, że hormony mogą również wariuje gdy jesteś przejście do pełnej menopauzy i to będzie mieć znaczący wpływ na organizm . Hormony bezpośrednio wpływać jak przechowywać tłuszczu, metabolizm i apetyt . Nie można jeść tyle, ile się kiedyś , bo twój metabolizm jest wolniejszy , zgodnie z Mayo Clinic . Jeśli to zrobisz , będziesz tyć .
I znalezienia źródeł estrogenów
jajniki przestają produkować estrogen ciało szuka innego źródła i znajduje go w tłuszczu komórki , które mogą wytwarzać estrogen , zgodnie z 34 - menopauza - symptoms.com . Twoje ciało będzie działać pilnie do konwersji kalorii w tłuszcz , tak aby poziom estrogenów zwiększa . Komórki tłuszczowe nie spalić kalorie , jak szybko i skutecznie, jak robią to komórki mięśniowe . Jeśli kończy się z więcej komórek tłuszczowych niż mięśni masz zamiar przybrać na wadze . Pamiętaj, aby zachować aktywne . Imperium
