Recepta na pomoc pozbawieni snu Matki Poczuj Odświeżony

Wraz z cennego nowego dziecka , młode matki również uzyskać nie tak cenny brak snu . Nowe dzieci chcą być karmione i zmieniane co kilka godzin , a oprócz opieki nad noworodka , masz inne obowiązki , które muszą być wykonane na co dzień. Więc zapytać innych znaczących słuchać dla dziecka i wygrac bardzo potrzebne sen to zasługujesz . Ambien

Istnieją trzy różne dawki Ambien dostępne . To jest w 5 - , 10 - , i 6,25 mg tabletki. Trzeba przeczytać wszystkie instrukcje , które pochodzą z tej recepty być świadomi możliwych skutków ubocznych . Weź pigułkę , popijając pełną szklanką wody, aby zmniejszyć ryzyko podrażnienia żołądka . Musisz być w stanie uzyskać pełne osiem godzin snu , kiedy wziąć pigułkę . Jeśli karmisz piersią , nie można wziąć Ambien , jak to będzie w mleku matki i może być przeniesiony na dziecko.
Lunesta

Lunesta jest dość nowa pigułka spanie na rynku , dostępne tylko na receptę . Występuje w trzech dawkach od 1 do 3 mg . Upewnij się, że rozumiesz wszystkie instrukcje i rozmawiałem z lekarzem na temat skutków ubocznych przed podjęciem Lunesta . Lunesta został znany powodować reakcje alergiczne u niektórych pacjentów , więc jeśli masz skłonności do reakcji alergicznych nie biorą Lunesta . Nie bierz Lunesta z posiłkiem; powinny być podjęte na pusty żołądek . Upewnij się, że można poświęcić co najmniej osiem godzin snu. Nie bierz Lunesta jeśli karmi piersią . Imperium Sonata

Sonata dostępna jest również pod nazwą rodzajową zaleplonem . Występuje w dwóch dawkach - 5 i 10 mg . Jest on dostępny tylko na receptę i pracuje , aby Twoje ciało relaks , dzięki czemu można uzyskać bardzo potrzebny sen. Tak jak w przypadku wszystkich leków snu , trzeba zacząć od najmniejszej dawki i zobaczyć jak to działa dla Ciebie . Sonata jest znana przyczyna śnie i bardzo żywy sen. Musisz mógł mieć co najmniej osiem godzin poświęcić na lek lub ryzykujesz jest bardzo słaby , gdy się obudzisz . Tak jak w przypadku wszystkich leków snu , nie należy karmić piersią podczas stosowania tego leku .
Lifestyle Zmienia

Oprócz lekarstwa , można poczynić pewne praktyczne zmiany , aby poprawić energię i skupić . Ogranicz spożycie kofeiny - lek ten sprawia, że ​​czujesz brzęczały przez jakiś czas, ale poczujesz się gorzej, gdy wysokie ustępuje

można również catnaps w ciągu dnia , podczas gdydziecko śpi; . nawet 30 minut w czasie pomoże . Znaleźć sposoby na zmniejszenie stresu; doprowadzić w niektórych pomocy z zewnątrz i trochę czasu, aby skorzystać z masażu lub wziąć długą, gorącą kąpiel .

Wreszcie , jeść dużo owoców i warzyw , a unikać ciężkich, tłustych potraw , które sprawiają, że czujesz się niewygodnie w pełnym lub w znaczący sposób wpłynąć stężenie cukru we krwi .
Zbiory leki Wykorzystanie Porady

brać leki tylko sen , gdy jest ktoś , aby opiekować się dzieckiem , ponieważ będzie prawdopodobnie spać tyle głęboko , że ci nie będą mogli usłyszeć dziecko. Nie wolno jeździć po zrobieniu tabletki nasenne i nie próbować przerwać przyjmowanie tabletki nasenne bez kontaktowania się z lekarzem . Niektóre nasenne są uzależnia , więc porozmawiać z lekarzem , jeśli uważasz, że możesz być uzależnienia od nich. Imperium