Jak wiesz, że dochodzi do owulacji

? Wbrew powszechnemu przekonaniu , nie wszystkie kobiety mają 28-dniowych cyklach z owulacją w dniu 14 Zrozumienie , kiedy jesteś płodna a kiedy owulacja może znacznie zwiększyć lub zmniejszyć szanse na poczęcie . . Możesz używać kalkulatora , aby odgadnąć, które dni są najbardziej płodne dla Ciebie , ale są inne sposoby, aby być bardziej precyzyjne . Kobiety są zazwyczaj płodne kilka dni poprzedzających owulację . Według Biorąc za swoją płodność , plemniki mogą żyć do pięciu dni w organizmie kobiety , jeśli ona ma płodnego śluzu szyjkowego . Rzeczy, które musisz
Kalendarz Obrazów owulacji Zestaw termometr Basal Predictor Obrazów ciało

Pokaż więcej instrukcji
1

Nagraj swoje cykle miesiączkowe , jeśli nie są już tego. Możesz użyć kalendarza lub wykres płodności online, takich jak FertilityFriend ( patrz Zasoby ) . Pierwszy dzień okresu uważa się za dzień 1 . Jeśli cykle są zgodne , może to pomoże Ci wiedzieć, kiedy owulacja może być zbliża.
2

zakupy predykcyjną zestaw owulacji w lokalnej aptece . Zestawy owulacji przewidywań przetestować skokami hormonów , które wskazują owulację . Według Biorąc za płodność ,owulacja zwykle pozytywny wynik testu oznacza , że owulacja nastąpi w następnym jednego do dwóch dni . Przeczytaj instrukcje do zestawu , aby upewnić się o terminie wybranym marki .
3

wykres temperaturę budzenia z podstawowej termometr ciała . Można kupić konkretną podstawową termometr ciała w większości aptek lub online . Wykresów wymaga, aby zmierzyć temperaturę w tym samym czasie co rano przed wstaniem lub poruszania się . Musisz mieć co najmniej trzy godziny snu w kolejnych aby temperatura w ich dokładność . Zachowaj wykres swoimi temperaturach . Gdy temperatura wzrasta i zatrzymuje się na co najmniej trzy kolejne dni, wiesz, że masz owulacji . Ten wzrost temperatury jest wynikiem uwolnienia organizmu progesteronu po owulacji wystąpiło . Zobacz FertilityFriend ( środków) w celu uzyskania szczegółowych informacji na temat tworzenia wykresów swój BBT .
4

Sprawdź zmiany śluzu szyjki macicy . Kiedy kobiety stają się płodne , śluzu z szyjki macicy zmiany lepki na sucho lub jasnego , śliskiej konsystencji przypominającej surowe białka . Uzyskania śluzu przesuwając czystych palców lub kawałek papieru toaletowego w całej pochwy i przestrzegać ilości i konsystencji śluzu .
5

Sprawdź swoje stanowisko szyjki macicy. W miarę zbliżania się owulacji , szyjki macicy powinna być wysoka , miękka i otwarta . Po owulacjiszyjka macicy spada i staje się jędrna i zamknięte . Różnica może być w porównaniu do dotykając czubkiem nosa ( nie płodny ) na miękkie usta ( żyzne ) . Sprawdź, w tym samym czasie każdego dnia . Squat , siedzieć lub umieścić jedną nogę na wannie. Włóż czystą środkowy palec z przyciętymi paznokciami do pochwy . Kucki popychaszyjki najbliżej wejścia do pochwy .
6

Miej oko na wszelkie dolegliwości podczas owulacji . Niektóre kobiety odczuwają lekkie skurcze ( owulacyjny ) lub plamienie w czasie owulacji , choć nie jest topowszechne zjawisko . Imperium