Naturalne Zioła na objawy menopauzy

podczas menopauzy organizm musi radzić sobie ze zmianą hormonów i irytujące objawy takie jak uderzenia gorąca . Istnieją strategie radzenia sobie z tym , jak hormonalnej terapii zastępczej , ale wiele kobiet chce zwalczać problem z kilku metod naturalnych . Oto kilka ziół i witamin , które mogą pomóc . Przed dodaniem nowych suplementów diety skonsultuj się z lekarzem . Równowagi hormonalnej

pierwszy krok w zwalczaniu objawów menopauzy jest dostać hormony jako wyważone , jak to możliwe w celu uzyskania niektórych innych objawów pod kontrolą . Czysta drzewa jestzioła, który umożliwia regulowanie równowagi hormonalnej przez stymulację funkcji gruczołu przysadkowego . Zioło może być podjęta w jego jagody, proszku lub ciekłej wcześnie rano . Należy podjąć w ciągu pięciu miesięcy najlepsze wyniki .

Fałsz jednorożec root może zwiększyć działanie hormonów jajnikowych , jak jego struktura przypomina hormon . Weź go jako herbatę , dodając 1 do 2 łyżeczki w filiżance wrzącej wody i pić trzy razy dziennie .

Lukrecji mogą zwiększyć ilość estrogenu , który jest produkowany przez organizm. Spróbować go w postaci tabletki 200 miligramów na jego deglycyrrhizinated postaci ( DGL ) trzy razydziennie. Składniki odżywcze , które mogą dodać do skutków tych ziół zawierają selen i olej z pierwiosnka .

Spróbuj ziół i składników odżywczych, przez co najmniejkilka tygodni i monitorować wszelkie zmiany w swoich objawów .

emocjonalne Objawy

to jest dobry pomysł, aby zmierzyć się z emocjonalnych aspektów menopauzy , czy ziołowe leczenie hormonalne miała niewielki wpływ . Pospolity jest zarównomaciczne ileczenie lęku związane z hormonami . Weź 8 uncji płynu infuzji lub , jeśli jest to w jego chińskiej formie , wziąć 9 gramów zioła trzy razy dziennie .

Żeń-szeń może zarówno przyczynić się do łagodzenia depresji i produkcji estrogenu . To zioło , które ma listę pralni innych skutków dla zdrowia , mogą być podjęte surowe lub jako herbata kilka razy dziennie .

Homeopatyczny Cimicifuga może pomóc ponure uczucia , które są związane z menopauzą . Spróbuj wersji niskiej potencji kilka razy dziennie na swoim mocno emocjonalnych dni.

Spróbuj biorąc jedną lub wszystkie z tych ziół na miesiąc wraz z ziół i hormonalnych , czy objawy skręcić na lepsze. Imperium objawy fizyczne

On Shou Wu jestchińskie zioło, które zostały wykorzystane w leczeniu wczesnej menopauzy objawów fizycznych . Tworzenie herbatę dla ziela przez gotowanie 3 do 5 gramów w szklance wody przez 10 do 15 minut.

Cohosh Black może być zarównotonik nerwów i stymulatorem estrogenów . Weź go w postaci suchej korzeni - jedną dawkę 300 mg na dzień, Foto

Dong Quai , gdy podjęte wraz z Gotu Kola , może złagodzić suchość pochwy i depresję . . I kiedy wykonane z Damiana i Chaparral , może ograniczyć uderzenia gorąca . Weź 3 do 4 gramów dziennie z Dong Quai , 60 mg ekstraktu z gotu kola, gram damiana przesiąknięte herbaty oraz 2 do 3 filiżanek dziennie Chaparral Herbata z 7 do 8 gramów suszonych liści na litr wody . Imperium