Jak się pozbyć z Jaw linii Tłuszcz

Jako osoba wieku , czasem tłuszcz gromadzi się w linii żuchwy . To jest często nazywanypodwójny podbródek i policzki . Możesz zrobić kilka rzeczy , aby poprawić ten obszar : schudnąć , czy ćwiczenia na szczęki , dostać liposukcji w szczęce lub uzyskać liftingu . Rzeczy, które musisz
Zdrowe diecie tłuszczu
ćwiczeń rozciągających i wzmacniających
konsultacji z chirurgiem plastycznym
Pokaż więcej Instrukcje
1

Nadwaga pewnością dodają tłuszcz do linii szczęki . Pracować na utraty nadmiaru kilogramów najpierw poprzez dietę i ćwiczenia , aby sprawdzić, czy jesteś zadowolony z nowego szczuplejsze szczęki.
2

Czy wzmocnienie i ćwiczenia rozciągające , aby dźwięk i dokręcić obszar w linii żuchwy .

naprzemiennie następujące ćwiczenia przez około trzy do czterech minut każdego dnia

Wzmocnienie Ćwiczenie 1: . puckering szczelnie usta , usta się poruszać w kierunku nosa i przytrzymaj przez około 15 do 20 sekund . Czasem zamknąć oczy pomoże zrelaksować resztę twarzy , dzięki czemu można skoncentrować się na linii żuchwy

Wzmocnienie Ćwiczenie 2: . Z lekko otwartymi ustami i zębami , ale nie zamknięte zaciśnięte , ciągnie rogi ustach z powrotem w kierunku uszu mocno . Wycisnąć i napinaj mięśnie szyi . Utrzymać pozycję przez 20 sekund

ćwiczenia rozciągające 3 : . Powoli odchyl głowę do tyłu i unieś podbródek do sufitu cały obszar rozciągający szczękę . Trzymaj odcinek za około 7 do 10 sekund. Delikatnie i powoli przechylać podbródek w kierunku prawego ramienia . Przytrzymaj przez około 20 sekund . Powtórzyć po lewej stronie. . Porada podbródek do przodu w kierunku klatki piersiowej na około 7 sekund

Stretching Ćwiczenie 4: . Otwórz usta szeroko jak masz zamiar krzyczeć i przytrzymaj przez zaledwie 5 sekund
3

Get liposukcja zrobić w linii żuchwy . Podczas zabiegu ,lekarz prawdopodobnie będzie tylko trzeba dać znieczulenie , jeślipowierzchnia jest niewielka . On wydobyć nadmiar tłuszczu przez niewielki nacięcie. Najlepiej , jeśli są w normalnym zakresie masy i mają skórę , która jest jeszcze elastyczny .
4

uzyskać niższą liftingu. Dzięki rozległej operacji ,chirurg plastyczny podniesie obszar wokół linii żuchwy . Tłuszcz zostanie usunięty z dekoltem w procesie . Imperium