Ilości soi Take podczas menopauzy

Menopauza występuje, gdy jajniki przestają produkować estrogen . W naturalnej menopauzy ,obniżenie poziomu estrogenów jest bardziej stopniowe. Jednakże , menopauza chirurgicznych, w którym usunięto jajniki mogą spowodować spadek stężenia sharply.The spadek poziomu estrogenu powoduje objawy menopauzalne . Niektóre, takie jak uderzenia gorąca i suchość pochwy , są zwykle łagodne do umiarkowanych , podczas gdy inne , takie jak osteoporoza i choroby serca , może być bardziej niebezpieczne . Jak sojowe Works

zawierają fitoestrogeny sojowe produkty , które sąsłabsze forma naturalnego estrogenu , że organizm normalnie zrobić . Jeden rodzaj fitoestrogenów jest izoflawony , uważa się za jedną z najbardziej korzystnych form estrogenów soi . Łódź

Ponieważ izoflawony sojowe są podobne do struktury naturalnego estrogenu , są one uważane za zdolne do wiązania się z receptorami estrogenów ciała . Gdy to nastąpi , produkują te same korzyści estrogen , ale nie powoduje żadnych negatywnych skutków ubocznych .
Ile Soy To Take

Soja jest uważany zabezpieczny , skuteczne i korzystne uzupełnienie diety , szczególnie jeśli zbliża lub już wszedł menopauzy . Z tego powodu , lekarze mówią, że to bezpieczne, aby wziąć od 60 do 160 mg izoflawonów sojowych na co dzień.

Biorąc izoflawony sojowe pomoże , powinieneś zacząć zauważać poprawę w ciągu trzech miesięcy , w szczególności w obszary uderzenia gorąca i nocne poty .

Rozważania

Niektórzy lekarze uważają, że produkty sojowe mają skłonność do redukcji raka piersi , podczas gdy inni twierdzą , że przeciwnie może być prawdą . Ci, którzy popierają pomysł , że pomoc sojowe w obniżaniu ryzyka zachorowania na raka piersi use dowód, że częstość występowania raka piersi u azjatyckich kobiet jest niższa niż amerykańskich kobiet . Artykuły zwrócić uwagę na fakt , że soja jestpodstawą w azjatyckiej diecie

Niektóre dowody , które sugerują , że spożywanie soi ma niższe ryzyko raka piersi u kobiet, które nie zostały jeszcze osiągnięte lub wprowadzone menopauzy .; Jednakże , ponieważ sojowe zawiera fitoestrogeny , które są podobne pod względem chemicznym do makijażu estrogenu jest szansakorpus może interpretować fitoestrogeny jako prawdziwy estrogenu. To może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet, które przeżywają lub gotowych menopauzy .

Kobiety, które miały już raka piersi , a także tych, których historia rodziny stawia ich na ryzyko raka piersi , Ostrzega o zwiększenie ich spożycia produktów sojowych , ze względu na fakt, że isoflavoids może stymulować wzrost komórek .

Musisz wziąć historię swojej rodziny , a także aktualny stan zdrowia piersi pod uwagę przed podjęciem decyzji , aby zwiększyć spożycie soi. Możesz także skonsultować się z opieki zdrowotnej zawodowych . Imperium